Flexibility for Fighters

روزانہ لچک اور نقل و حرکت کی تربیت کے ساتھ اپنی پوری لڑائی کی صلاحیت کو غیر مقفل کریں

اونچی لات مارنا، مضبوط مکے مارنا، اور درستگی کے ساتھ حرکت کرنا چاہتے ہیں؟ لچک ہر عظیم مارشل آرٹسٹ کا خفیہ ہتھیار ہے۔ چاہے آپ موئے تھائی، تائیکوانڈو، کراٹے، یا ایم ایم اے کی تربیت دے رہے ہوں – طاقت، حرکت کی حد، اور چوٹ سے بچاؤ کے لیے لچکدار عضلات اور جوڑ ضروری ہیں۔

جنگجوؤں کے لیے لچک ایک حتمی اسٹریچنگ ایپ ہے جو خاص طور پر مارشل آرٹس پریکٹیشنرز کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ ہدایت یافتہ ورزش، 30 دن کے چیلنجز، اور پیش رفت سے باخبر رہنے کے ساتھ، یہ ایپ آپ کو روزانہ کی نقل و حرکت کے معمولات کے ذریعے اعلیٰ کارکردگی تک پہنچنے میں مدد کرتی ہے۔

🥋 جنگجوؤں کو لچک کی ضرورت کیوں ہے

مارشل آرٹس میں ہر تکنیک — ہیڈ کِک سے لے کر پیچھے کی مٹھیوں کو گھمانے تک — کو کنٹرول، نقل و حرکت اور درستگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمارے اسٹریچنگ پروگرام آپ کی مدد کے لیے بنائے گئے ہیں:

✔ لات مارنے کی اونچائی اور روانی میں اضافہ کریں۔

✔ کولہے کی نقل و حرکت کو بہتر بنائیں

✔ چوٹوں کے خطرے کو کم کریں۔

✔ تربیتی سیشنوں کے درمیان تیزی سے بازیافت کریں۔

✔ توازن اور دھماکہ خیز طاقت کو فروغ دیں۔

💥 خصوصیات

✔ تمام سطحوں کے لیے 30 دن کے پروگرام (ابتدائی، جدید، تجربہ کار)

✔ ہر اسٹریچ کے لیے متحرک مظاہرے

✔ وائس گائیڈنس - اسکرین کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

✔ ورزش کی تفصیلی تاریخ کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

✔ حسب ضرورت ورزش - اپنے معمولات خود بنائیں

✔ جنگجوؤں کے لیے بنایا گیا - کِک باکسنگ، جیو جِتسو، کیپوئیرا اور مزید

🔥 مارشل آرٹسٹس کے لیے بنایا گیا

ایپ اسٹریچز پر فوکس کرتی ہے جو مارشل آرٹس کی نقل و حرکت کو سپورٹ کرتی ہے۔ اپنے سپلٹس کو مکمل کریں، اپنے کولہوں کو مضبوط کریں، اور ٹارگٹڈ موبلٹی ڈرلز کے ساتھ فلوئڈ موشن کو غیر مقفل کریں۔

⚡ آج ہی شروع کریں

ہفتے میں ایک یا دو بار کھینچنا کافی نہیں ہے۔ اپنی لاتوں اور تکنیکوں میں حقیقی پیش رفت دیکھنے کے لیے، آپ کو روزانہ، توجہ مرکوز لچکدار کام کی ضرورت ہے۔ اپنا 30 دن کا چیلنج ابھی شروع کریں اور اپنے اگلے جھگڑے کے سیشن میں فرق محسوس کریں۔