Flexibility for Fighters

武術訓練前的伸展運動極為重要。

靈活的肌肉和關節使練習者能夠踢得更高、出拳更遠，並更流暢地執行複雜的技術。

所有武術技術都需要精確、力量和運動範圍，而這些都與靈活的身體相伴。

為了提高靈活性，你需要比在武術課上更頻繁地伸展身體。你每天都需要伸展身體。

該應用程式包含適合初學者和高級的鍛煉計劃。

特徵：

* 您選擇的 30 天挑戰（初學者、高級、經驗豐富）

* 每個練習的動畫

* 語音回饋

* 詳細的歷史記錄

您可以使用任何您想要的練習來建立自訂鍛鍊。