Gain Weight :30 days diet plan

وزن بڑھائیں: 30 دن کا ڈائیٹ پلان آف لائن

ہماری ایپ وزن میں اضافہ بتاتی ہے کہ 30 دنوں میں وزن کیسے بڑھایا جائے اور اپنی فٹنس کیسے حاصل کی جائے۔ ایپ کو آپ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ کو خوراک کی ترکیبیں، کھانے کے منصوبے، وزن بڑھانے کی مشقیں، ورزش سے پہلے اور بعد میں کیا کھائیں، اسنیکنگ آئیڈیاز، یوگا کے پوز، وزن میں تیزی سے اضافہ کرنے کے لیے محفوظ طریقے سے اور محفوظ طریقے سے اور اپنے وزن کو آف لائن ٹریک کرنا۔ یہ وزن بڑھانے والی ایپ آپ کے اختیار میں صحت مند غذا کے منصوبوں کی ترکیبیں فراہم کرتی ہے۔ یہ سائنسی طور پر ثابت ہے کہ آپ کا وزن بڑھاتے ہوئے آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ پروگرام کے ساتھ قائم رہیں، اور آپ کا جسم بڑھے گا اور پہلے سے زیادہ خوبصورت ہو جائے گا۔

خصوصیات

- وزن میں اضافے کا ٹریکر

- 30 دنوں کے لیے زیادہ کیلوری والی غذا کا وزن بڑھانا

- صحت کیلکولیٹر

- خریداری کی فہرست

وزن بڑھانے کی بہترین ایپ

وزن میں بہتری کی ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن بڑھانا چاہتے ہیں؟ وزن بڑھانے والی دیگر ایپس سے مطمئن نہیں؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہاں وزن بڑھانے والی ایک اچھی ایپ ہے جو آپ کو قدرتی طور پر تیزی سے بڑھنے میں مدد کرنے کے لیے مل سکتی ہے۔ فائدہ اٹھانے والے ایپس کے لیے اچھے ڈائیٹ پلان کو آزمائیں۔

وزن حاصل کرنے کا طریقہ

ہماری ایپ 30 دن میں وزن بڑھانے کا طریقہ آپ کو تفصیلی فوڈز وزن تیزی سے ڈائیٹ پروگرام کی پیروی کرنے کی اجازت دیتی ہے تاکہ خواتین اور مردوں کے لیے قدرتی طور پر ایک ماہ کی مدت میں ایک صحت مند اور متوازن طریقے سے آپ 1 ماہ میں 10 کلو وزن بڑھا سکیں، ایپ 6 کھانے کے منصوبے، ناشتہ، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور ناشتے پر پھیلا ہوا ہے۔

ہماری ایپ میں پتلے لڑکوں کے لیے تیزی سے بڑھنے کی ترکیبیں اور علاج کے ساتھ وزن بڑھانے کے لیے تجاویز اور ڈائٹ پلان شامل ہیں، آپ اس پروگرام کو استعمال کر سکتے ہیں جس میں غذائی سپلیمنٹس شامل ہیں تاکہ آپ وزن بڑھانے کے لیے درکار روزانہ کیلوریز کے ہدف تک پہنچ سکیں، اس کے علاوہ آپ کے جسم کی پروٹین، شوگر اور چربی کی ضرورت ہے

اس ایپ میں وزن میں اضافے، کھانے کے منصوبے اور اسموتھیز بھی شامل ہیں۔

ہمارے وزن میں اضافے کے پروگرام پر عمل کریں اور آپ چند دنوں میں اپنے جسم میں تیزی سے تبدیلی محسوس کریں گے۔

خصوصیات:

- وزن بڑھانے کے لیے 30 دن کے کھانے کے منصوبہ ساز

- کم وزن کے لئے وزن بڑھانے کے نکات

- وزن بڑھانے والی غذائیں، شیک اور اسموتھیز

- صحت کیلکولیٹر، یعنی bmi، bmr، کولیسٹرول، کیلوری انٹیک کیلکولیٹر، وغیرہ۔

- یوگا تیزی سے وزن بڑھانے کے لیے پوز کرتا ہے۔

- وزن بڑھانے کی مشقیں۔

- وزن بڑھانے کے لیے مکمل ڈائٹ پلان اور ساتھ ہی ساتھ روزانہ 30 دن تک سپلیمنٹس کا استعمال شاپنگ لسٹ کے ساتھ

صحت کیلکولیٹر

اس ایپ میں کیلکولیٹر کی خصوصیات ہیں جیسے:

- BMI کیلکولیٹر

- BMR کیلکولیٹر

- کیلوری جلانا

- روزانہ کیلوری کی مقدار کا کیلکولیٹر

- بچے کی نشوونما

- بچے کی اونچائی میں اضافے کا پیشن گو

- کولیسٹرول کا تناسب کیلکولیٹر

- روزانہ پانی کی مقدار کا کیلکولیٹر

اس کے علاوہ پروٹین، چینی اور چکنائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ وزن اور متوازن ایک ماہ میں 10 پاؤنڈ تک پہنچ سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو کم وزن پر غور کر رہے ہیں تو یہ وزن میں تیزی سے اضافہ/ڈائیٹ پلان ایپ پتلی جسم کو ٹھیک کر دے گی۔

چاہے آپ کا وزن بہت کم ہو، یا صرف کم وزن، یہ 30 دن میں وزن بڑھانے والا ڈائٹ پلان آپ کو اپنا مطلوبہ وزن حاصل کرنے اور صحت مند طرز زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔