Quit: stop smoking and vaping

آسانی سے، تناؤ سے پاک اور مستقل طور پر سگریٹ نوشی اور بخارات چھوڑیں!

21 دنوں میں سگریٹ، vape، iqos، glo اور نیکوٹین کے استعمال کے دیگر طریقے بند کریں:

تمباکو نوشی کے خاتمے کا ذاتی منصوبہ - آپ کی عادات پر مبنی ذاتی منصوبہ

کوئی اسموک ٹریکر نہیں - اپنی بری عادت چھوڑنے میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ آپ نے کتنی بچت کی ہے، آپ نے کتنے سگریٹ نہیں پیے ہیں اور اب آپ کتنے عرصے تک نکوٹین اور تمباکو کے بغیر جی رہے ہیں۔

تجاویز - جلدی اور آسانی سے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز حاصل کریں۔

کامیابی کا نظام - ہمارے تمباکو نوشی کے خاتمے کے پروگرام کے ساتھ آپ نے کیا حاصل کیا ہے اس پر نظر رکھیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ایپ کو انسٹال کرنے اور اسے پہلی بار لانچ کرنے کے بعد، آپ کو ایک مختصر کوئز لینا پڑے گا جو اس بات کا تعین کرے گا کہ چھوڑنے کے کون سے طریقے آپ کو سگریٹ نوشی اور بخارات کو روکنے کا بہترین موقع فراہم کریں گے۔

جیسے جیسے آپ کورس میں آگے بڑھیں گے، آپ دیکھیں گے کہ تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کی صحت کو ہر روز کس طرح متاثر کرتا ہے۔ مکمل ہونے والے کورس کا ہر نیا مرحلہ آپ کو تمباکو اور نیکوٹین کی لت سے بازیابی کے ہدف کی طرف رہنمائی کرے گا۔

چھوڑنے سے ڈرتے ہیں؟

جب آپ کو سگریٹ، vape، iqos یا glo کی ناقابل برداشت خواہش ہو، تو بس ایپ میں لاگ ان کریں اور کچھ مفید مشورے حاصل کریں - اس سے نمٹنے میں آپ کی مدد کے لیے یہ انمول مدد ہے۔

کیا آپ کو اب بھی ترس ہے؟ پریشان نہ ہوں، بس نشان زد کریں کہ آپ نے ایپ میں سگریٹ نوشی کی ہے اور اپنے اگلے وقفے سے گزرنے کی کوشش کریں۔ صرف اس بات کا احساس کرنے سے کہ آپ چھوڑنا چاہتے ہیں آپ نشے کے بغیر زندگی تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

کوئی بھی سگریٹ نوشی اور بخارات چھوڑ سکتا ہے!

ہماری تمباکو نوشی کے خاتمے کی ایپ ان سگریٹ نوشیوں کے لیے بنائی گئی ہے جو واقعی چھوڑنا چاہتے ہیں۔ یہ نو سموک ٹریکر اس مشکل عمل میں آپ کا وفادار ساتھی ہوگا اور سگریٹ نوشی کی شدید خواہش کی صورت میں آپ کی مدد کے لیے آپ کو ماہرانہ مشورہ دے گا۔

آپ اپنے اہداف سے قطع نظر ہماری ایپ استعمال کر سکتے ہیں:

- سگریٹ پینا چھوڑ دیں۔

- نیکوٹین پر مشتمل مادوں کا استعمال چھوڑ دیں۔

- vaping بند کرو

- معلوم کریں کہ کون سی چیز آپ کو تمباکو اور نیکوٹین کی لت سے باز آنے سے روک رہی ہے۔