Quit: smoking cessation

"چھوڑو" ایک ایسی ایپ ہے جو آسانی سے، تناؤ سے پاک اور مستقل طور پر سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ اپنے فون پر "چھوڑیں" ایپ انسٹال کریں اور ذاتی کورس کے ساتھ 21 دنوں میں سگریٹ نوشی چھوڑ دیں۔

"چھوڑو" ایک ایسی ایپ ہے جس کی مدد سے آپ سگریٹ، واپ، آئیکوس، گلو اور نیکوٹین کے استعمال کے دیگر طریقے فوری طور پر چھوڑ سکتے ہیں:

تمباکو نوشی کے خاتمے کا ذاتی منصوبہ - ایک ذاتی منصوبہ کے ساتھ جسے آپ آن لائن سرپرست کے ساتھ مل کر رکھ سکتے ہیں، آپ کسی بھی وقت سگریٹ نوشی چھوڑ سکتے ہیں۔

24/7 مشاورت - ہم کسی بھی وقت آپ کے سوالات کا جواب دینے کے لیے دستیاب ہیں۔ چھوڑنے سے ڈرتے ہیں؟ کسی سرپرست سے پوچھیں۔ ہر روز آپ کے تمباکو کے استعمال میں کتنی کمی آئے گی - کسی سرپرست سے پوچھیں۔ کس تمباکو کے ساتھ متبادل کیا جائے گا؟ سرپرست سے پوچھیں۔

پیش رفت کا سراغ لگانا - اپنی بری عادت کو چھوڑنے میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ آپ نے کتنی بچت کی ہے، کتنے سگریٹ نہیں پیے ہیں اور اب آپ سگریٹ کے بغیر کتنے عرصے سے جی رہے ہیں۔ آپ اپنی پیشرفت اپنے دوستوں کے ساتھ بھی شیئر کرسکتے ہیں۔

مشورہ کے مشورے - اپنے سرپرست سے ذاتی نوعیت کے اور مفید مشورے حاصل کریں تاکہ آپ کو جلدی اور آسانی سے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد ملے۔

کامیابی کا نظام - اس بات پر نظر رکھیں کہ آپ نے ہمارے سگریٹ نوشی کے خاتمے کے پروگرام کے ساتھ کیا حاصل کیا ہے۔ درجنوں کامیابیاں جو آپ اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل میڈیا اور میسنجر پر شیئر کر سکتے ہیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

"چھوڑیں" ایپ کو انسٹال کرنے اور اسے پہلی بار لانچ کرنے کے بعد، آپ کو ایک مختصر کوئز لینا پڑے گا جو اس بات کا تعین کرے گا کہ کون سا بند پروگرام (اور چھوڑنے کے دیگر طریقے) آپ کو سگریٹ نوشی چھوڑنے کا بہترین موقع فراہم کرے گا۔

جیسے جیسے آپ کورس میں آگے بڑھیں گے، آپ دیکھیں گے کہ تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کی صحت کو ہر روز کس طرح متاثر کرتا ہے۔ کورس کا ہر نیا مرحلہ مکمل ہونے پر، آپ کے ذاتی سرپرست کے ساتھ مل کر، نیکوٹین کو مکمل طور پر چھوڑنے کے آپ کے مقصد کی طرف رہنمائی کرے گا۔

چھوڑنے سے ڈرتے ہیں؟

جب آپ کو سگریٹ کی ناقابل برداشت خواہش ہو تو صرف ایپ میں لاگ ان کریں اور کچھ مفید مشورے حاصل کریں - یہ آپ کو سگریٹ کی خواہش سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے انمول مدد ہے۔

کیا آپ کے پاس اب بھی تڑپ ہے؟ پریشان نہ ہوں، صرف ایک سگریٹ کو نشان زد کریں جسے آپ ایپ میں پی چکے ہیں اور اپنے سگریٹ کے اگلے وقفے سے گزرنے کی کوشش کریں۔ صرف اس بات کا احساس کرنے سے کہ آپ چھوڑنا چاہتے ہیں آپ نشے کے بغیر زندگی تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

کوئی بھی سگریٹ نوشی چھوڑ سکتا ہے!

"چھوڑو" تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو واقعی چھوڑنا چاہتے ہیں۔ ہماری ایپ اس مشکل عمل میں آپ کی وفادار ساتھی ہوگی۔ ہماری درخواست کے ساتھ، آپ اس بات پر نظر رکھیں گے کہ آپ نے روزانہ کتنے سگریٹ پیے، آپ نے ہر روز کتنے کم سگریٹ پیے اور سگریٹ نوشی کی شدید خواہش کی صورت میں آپ کی مدد کے لیے آپ کو ماہر کا مشورہ ملے گا۔

آپ اپنے اہداف سے قطع نظر ہماری ایپ استعمال کر سکتے ہیں:

سگریٹ پینا بند کرو

نیکوٹین پر مشتمل مادوں کا استعمال چھوڑ دیں۔

بخارات لگانا چھوڑ دیں۔

معلوم کریں کہ آپ کو نیکوٹین چھوڑنے سے کیا روک رہا ہے۔