IBF BREATHING APP

IBF سانس لینے کی ایپ

فلاح و بہبود کے لئے شعور سے منسلک سانس لینے

صحت اور تندرستی کو بڑھانے کے ل a ، اپنی روز مرہ زندگی میں ہوش میں سانس لینے کی سادہ طاقت کا استعمال کریں ، اور زیادہ متوازن اور ہم آہنگی والی زندگی سے لطف اندوز ہوں۔

ہوش میں سانس لینا موجودہ لمحے میں ، اپنے اندرونی تجربے پر آگہی ، ارادے اور توجہ کے ساتھ سانس لینے کا رواج ہے۔

IBF سانس لینے والا اپلی کیشن ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ اور اعلی درجے کے صارفین کے لئے موزوں ہے ، اور واضح اور آسان ہدایات پیش کرنے والے صارف کے رہنما کے ساتھ آتا ہے۔

سانس لینے کی تین پیشگی قیمتیں دستیاب ہیں - آرام ، حوصلہ افزائی اور توازن۔

اضافی طور پر ، سانس لینے کے قابل تال (2 سے 15 سیکنڈ تک) آپ کی لمحہ بہ لمحہ اپنی ضروریات کے مطابق ہر سانس لینے والے سیشن کو شخصی بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

کئی مختلف پس منظر کی آوازوں کو سانس لینے کی آوازوں کے ساتھ ہم آہنگ کیا جاسکتا ہے۔ یہ آپ کو آنکھیں بند کر کے اپنی پسند کے تال پر سانس لینے کا آپشن فراہم کرتا ہے۔

ہوش میں جڑے ہوئے سانس لینے کے سیشن 2 سے 45 منٹ تک کسی بھی لمبائی کے لئے دستیاب ہیں ، لہذا آپ اپنے شیڈول کے مطابق فٹ ہونے کے ل the بہترین لمبائی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

رجسٹرڈ صارف پہلے کی طرح بالکل وہی سیٹنگوں کے ساتھ سیشن کو منتخب اور بحال کرسکتے ہیں ، اور وہ ایپ کے اپنے استعمال کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔

ہر دن صرف 15 منٹ اس ایپ کا استعمال آپ کی زندگی کے درج ذیل شعبوں میں مثبت اثر پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

دباؤ کا انتظام

پرسکون پریشانی

خوف پر قابو پانا

نیند کو بہتر بنانا

توجہ مرکوز کرنا

خود اعتمادی بڑھانا

اہمیت بڑھتی ہے

صدمے سے ماورا

کھیتی باڑی

گلے میں تبدیلی

خوشی پیدا کرنا

اس ایپ کو IBF بریتھ ورک ڈویلپمنٹ فنڈ نے فنڈ کیا تھا۔ عطیات خیرمقدم ہیں!

انٹرنیشنل بریتھ ورک فاؤنڈیشن اور IBF بریتھ ورک ڈویلپمنٹ فنڈ میں چندہ دینے کے طریقے کے بارے میں مزید معلومات www.ibfbreathwork.org پر مل سکتی ہیں۔