Intermittent Fasting Diet Plan

صحت مند طرز زندگی کھانے کے پیٹرن ایپس کے ل Inter بہترین وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے وزن میں کمی کی منصوبہ بندی پیش کرنا! ان ایپس میں وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور اس صحت مندانہ طرز زندگی کو کس طرح بنیادی طور پر شروع کرنے کے بارے میں فوائد کی فہرست شامل ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور آپ کی صحت اور مجموعی تندرستی کے بہت سے فوائد کی پشت پناہی کرنے کے لئے متعدد طریقے ہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا (IF) ایک کھانے کے نمونے کے لئے ایک اصطلاح ہے جو روزے اور کھانے کے وقفوں کے درمیان چکر لگاتا ہے۔ اس کے بارے میں کچھ نہیں کہا گیا ہے کہ آپ کو کون سے کھانے پینے چاہئیں ، بلکہ جب آپ انہیں کھائیں۔ اس سلسلے میں ، روایتی معنوں میں یہ "غذا" نہیں ہے۔ اسے زیادہ سے زیادہ "کھانے کے نمونے" کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔

یہ ایپس آپ کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے کھانے کے پیٹرن کو لاگو کرنے کے ل simple آسان ، بار بار اور آسان حوالہ جات فراہم کرتی ہیں۔

ایپس کی خصوصیات:

- وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے بارے میں (جائزہ اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی قسم)۔

- وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ

- وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا بہترین فائدہ

- کھانے کی منصوبہ بندی کا مینو (ناشتہ ، لنچ ، اور رات کا کھانا)

- BMI کیلکولیٹر (کم وزن ، عمومی اور زیادہ وزن)

- کیلوری کیلکولیٹر (کیلکولیٹر ویب سائٹ سے لنک)

- میکرو کیلکولیٹر (کیلکولیٹر ویب سائٹ سے لنک)

- ایپس کی معلومات (رازداری کی پالیسی / دستبرداری / مزید)

تاثرات: -

اگر آپ کے پاس کوئی تجویز کردہ خصوصیات یا بہتری ہے تو ، براہ کرم ایک تبصرہ کریں۔ اگر کچھ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے تو براہ کرم مجھے بتائیں۔ کم درجہ بندی پوسٹ کرتے وقت براہ کرم وضاحت کریں کہ اس مسئلے کو ٹھیک کرنے کا امکان دینے میں کیا غلط ہے۔