Muscle Building Diet Plan

دبلی پتلی پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کی کوشش کے ساتھ زیادہ تر جدوجہد کی جاتی ہے کیونکہ چربی کا فائدہ بھی ہاتھ سے ہاتھ آتا ہے۔ یہ ایک بالکل ناپسندیدہ جگہ ہے جس میں ہونا ہے لیکن حقیقت یہ ہے کہ اس کی ضرورت تھوڑی حکمت عملی اور تھوڑا صبر ہے۔

اب تک ہم سب جان چکے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ پٹھوں کو حاصل کرنے سے تحول کو فروغ دینے میں بھی مدد ملتی ہے کیونکہ ایک بار جب آپ یہ عضو حاصل کر لیتے ہیں کہ اس سے پٹھوں کو منتقل کرنے کے لئے یہ زیادہ کیلوری جلاتا ہے (جو چربی کو لے جانے سے زیادہ بھاری ہے)۔ اس کے ساتھ ہی ، آپ کو جو چیز نگلنی پڑتی ہے (کوئی پن کا ارادہ نہیں) اضافی کیلوری ہے لہذا آپ کا جسم اس عضلہ کو پہلے جگہ بنا سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، آپ کیلوری کے خسارے میں نہیں ہوسکتے ہیں اور پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر نہیں کرسکتے ہیں ، اور حقیقت میں جب آپ کیلوری کے خسارے میں ہیں تو آپ کے جسم کو اعضاء کی حفاظت کے ل extra اضافی کیلوری کے ل. ممکنہ طور پر جلانے والے عضلات کا رخ کرنا پڑ سکتا ہے۔

یہ غذا منصوبہ آپ کو پورا ہفتہ جاری رکھنے کے لئے تیار کیا گیا ہے!

ایپس کی خصوصیات:

- کھانے کی منصوبہ بندی کا مینو (ناشتہ ، لنچ ، اور رات کا کھانا)

- BMI کیلکولیٹر (کم وزن ، عام اور زیادہ وزن)

- کیلوری کیلکولیٹر (کیلکولیٹر ویب سائٹ سے لنک)

- مارکو کیلکولیٹر (کیلکولیٹر ویب سائٹ سے لنک)

- ایپس کی معلومات (رازداری کی پالیسی ، اعلان دستبرداری ، ایپس کا اشتراک ، ڈیولپر کے ذریعہ مزید ایپس)

اہم نوٹ: براہ کرم کسی بھی قسم کی غذا کی منصوبہ بندی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں خاص طور پر ان لوگوں کو جو دوسری قسم کی دائمی بیماریوں یا دوائیوں کے تحت تشخیص کر رہے ہیں۔