Mi no dieta

کوئی غذا ایک ایسا ضابطہ نہیں ہے جو کیلوری کے بجائے گنتی پوائنٹس پر مبنی ہوتا ہے کیونکہ یہ دوسرے غذا کے ساتھ ہوتا ہے۔ اس کا متجسس نام اس لئے دیا گیا ہے کہ یہ پابندی والی غذا نہیں ہے ، آپ جب تک ہر فرد کو تفویض کردہ نقطہ سرمای سے تجاوز نہیں کرتے ہو تب تک آپ کھانا کھا سکتے ہیں۔

کھانے کی ہر مقدار کی قیمت کچھ خاص نکات پر رکھی جاتی ہے اور ہر شخص کو روزانہ ایک ہفتہ اضافی نکات کے علاوہ ، استعمال کرنے کے لئے پوائنٹس کی روزانہ کیپٹل ہوتی ہے۔ اس غذا کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ ہم کیا کھاتے ہیں اس سے آگاہ ہوکر ہمیں صحت مند کھانے کی عادات حاصل کریں۔

درخواست میں اسکورنگ کے دو مختلف طریقے ہیں ، جو آپ کو اپنے پوائنٹس ڈائیٹ کا انتظام کرنے میں مدد کے ل developed تیار کیا گیا ہے ، اپنے یومیہ اور ہفتہ وار سرمائے کو ٹریک کرتے ہوئے۔