Millets

ملٹس صحت مند ہیں۔ کھاؤ اور فٹ رہو۔

ملیٹس انتہائی متغیر چھوٹی سی گندم گھاسوں کا ایک گروہ ہے ، جو دنیا بھر میں اناج کی فصلوں / اناج کے طور پر بڑے پیمانے پر اُگایا جاتا ہے۔ ملٹس ان کے تغذیہ بخش مواد میں بہت زیادہ ہیں۔ ملٹس بی وٹامنز ، کیلشیم ، آئرن ، پوٹاشیم ، میگنیشیم ، زنک ، میں بھی گلوٹین سے پاک ہوتے ہیں اور کم GI (گلائسیمک انڈیکس) رکھتے ہیں اس طرح باجرا لوگوں کے لئے موزوں ہیں الرجی / گندم کی عدم رواداری۔ ذیابیطس کے ل، ، وزن میں کمی کے جوار بہترین ہیں۔

پھر کیوں تاخیر ، ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اسے آف لائن استعمال کریں…

اس ایپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ شئیر کریں اور اچھا وقت گزاریں!

مزید اپ ڈیٹس کے لئے اس جگہ کو دیکھیں۔

اگر آپ چاہیں تو اس ایپ کی درجہ بندی کریں۔