Millets

ارزن سالم هستند. خوردن و مناسب بودن

ارزن گروهی از گیاهان کوچک دانه ای بسیار متغیر است که به طور گسترده ای به عنوان محصولات / غلات غلات رشد می کنند. ارزن در محتوای تغذیه بسیار زیاد است. ارزن دارای غنی از ویتامین های B، کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم، روی و همچنین بدون گلوتن است و دارای GI کم (شاخص گلیسمی) است که باعث می شود افراد آلرژی / عدم تحمل گندم برای افراد مناسب باشند. همچنین برای افراد مبتلا به دیابت، وزن کم وزن عالی است.

چرا پس از آن تاخیر کنید، برنامه را دانلود کرده و از آن آفلاین استفاده کنید ...

به اشتراک گذاری این برنامه با دوستان خود و یک زمان خوب!

برای به روز رسانی بیشتر این فضا را تماشا کنید.

لطفا اگر مایل باشید این برنامه را ارزیابی کنید.