Millets

小米是健康的。吃得健康。

小米是一组高度可变的小种子草，在世界各地作为谷类作物/谷物广泛种植。小米的营养成分非常高。小米含有丰富的B族维生素，钙，铁，钾，镁，锌，也不含麸质，具有低GI（血糖指数），因此小米适合人们过敏/不耐受小麦。对于糖尿病患者，减肥小米也很出色。

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