Mind-Calm

MindCalm ایک موبائل ایپ ہے جسے Buffalo کی یونیورسٹی میں ذہن سازی، تناؤ سے آگاہی، اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کے لیے تیار کیا گیا ہے۔

حقیقی دنیا کے تحقیقی مطالعات میں استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا، MindCalm صارفین کو سادہ، مستقل عادات بنانے میں مدد کرتا ہے جو ذہنی وضاحت اور جذباتی توازن کو فروغ دیتی ہیں۔

آپ MindCalm کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں:

1. ہدایت یافتہ ذہن سازی اور آرام کی مشقیں کریں۔

2. اپنے روزمرہ کے موڈ اور تناؤ کی سطح کو ٹریک کریں۔

3. اپنے خیالات اور جذباتی نمونوں پر غور کریں۔

4. مستقل معمولات بنائیں جو ذہنی تندرستی میں معاون ہوں۔

رازداری اور تحقیق

آپ کا ڈیٹا منظور شدہ مطالعات کے حصے کے طور پر تحقیقی مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تمام ڈیٹا ہینڈلنگ ادارہ جاتی تحقیقی رہنما خطوط اور رازداری کے معیارات پر عمل کرتی ہے۔

نوٹ: MindCalm کا مقصد تندرستی اور تحقیقی مقاصد کے لیے ہے اور یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔