Momente für mich!

ذہنی صحت کے لئے خوبصورت لمحات ، ورزش اور اقوال کے لئے ڈائری

"میرے لئے لمحات" آسٹریا کے ہیلتھ انشورنس فنڈ (ÖGK) کی ایک مفت ایپ ہے۔ مفت پرائمر اور ڈائری کے علاوہ ، ایپ لوگوں کو ذہنی طور پر صحت مند رہنے کے لئے بھی مدد کرتی ہے۔ یہ زندگی میں مثبت چیزوں کو دیکھنے کے بارے میں ہے ، آپ کی اپنی بیٹری چارج لیول کی حیثیت کو دیکھنا۔ کبھی کبھی کسی اچھی چیز کا ادراک کرنا مشکل ہوتا ہے۔ ڈائری میں عام لمحات کو ریکارڈ کرنے اور ، اگر چاہیں تو ، تصویر کے ساتھ ریکارڈ کرنے میں ، آسان زمروں کے ساتھ دن کا جائزہ لینے میں مدد ملنی چاہئے۔ ایک بہت ہی شخصی شماریات کے بارے میں واضح معلومات مہی .ا کرتی ہے کہ پچھلے ہفتوں میں کیسی گئی ہے ، روشنی ڈالی گئی باتیں کیا تھیں اور صارف نے اپنے اندازے کے مطابق کس طرح محسوس کیا۔ اس ایپ کو ذہنی صحت ، چھوٹی چھوٹی ورزشوں اور اشتراک کرنے کے لئے یادگار اقوال کے بارے میں علم سے پورا کیا گیا ہے۔