myVita

پودوں پر مبنی غذائیت - قدرتی کھانے سے وٹامنز اور معدنیات۔

پودوں پر مبنی غذا پر عمل کرنے کے فوائد دریافت کریں اور یہ آپ کے لیے، جانوروں اور سیارے کے لیے بہترین آپشن کیوں ہے۔

ہمارا مقصد آپ کے لیے وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور قدرتی، غذائیت سے بھرپور غذائیں جیسے پھل اور سبزیاں لانا ہے تاکہ آپ انہیں اپنے روزمرہ میں شامل کر سکیں۔ چاہے وہ غذائی مقصد کو پورا کرنا ہو، ممکنہ غذائیت کی کمی کو پورا کرنا ہو یا محض اپنی صحت کو بہتر بنانا ہو۔

کیوں myVita؟

🐾 جانوروں کے جینے کے حق کا احترام کرنا، خاص کر میکرو فارمز اور فش فارمز میں رکھے گئے جانوروں کے۔

یہ جانور ذہین، خوفزدہ ہوتے ہیں اور ساتھی جانوروں کی طرح جذباتی ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ کسی کو بھی یہ حق نہیں ہونا چاہیے کہ وہ ایک باشعور جانور کی جان لے جو جینا چاہتا ہے اور مارا جانا نہیں چاہتا ہے >

ایک بار جب ہم جان لیں کہ ہمارے جسم کو اپنی بقا کے لیے جانوروں کی نسل کی کسی بھی قسم کی خوراک کی ضرورت نہیں ہے، تو ہم سمجھتے ہیں کہ جانوروں کے خلاف بعض صنعتوں کی طرف سے فروغ پانے والے استحصال میں اپنا حصہ ڈالنا درست راستہ نہیں ہے جس پر ہمیں عمل کرنا چاہیے۔ myVita میں آپ کو جانوروں کی اصل کی کوئی خوراک نہیں ملے گی۔

🧘 اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے اور اسے بہتر بنانے کے لیے، کیونکہ پلانٹ پر مبنی ایک اچھی طرح سے منصوبہ بند غذا آپ کو تمام ضروری غذائی اجزاء فراہم کرے گی، اس کے علاوہ بہت سی بیماریوں اور صحت کے مسائل جیسے موٹاپے کو روکنے اور ان کا مقابلہ کرنے کے علاوہ، ذیابیطس، کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر یا کینسر

🌎 کرہ ارض کی صحت کو محفوظ رکھنے کے لیے، آپ گرین ہاؤس گیسوں کے اخراج کے ساتھ ساتھ قریبی ماحولیاتی نظام کی مٹی اور پانی کی آلودگی کی وجہ سے کرہ ارض کی آلودگی کو کم کرنے میں مدد کریں گے جہاں جانور رکھے جاتے ہیں.

اپنی صحت کو بہتر بنانے کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں اس سے آگاہ رہیں:

❓ میں یہ کھانا اپنے منہ پر کیوں لے جاؤں؟ کیا میں یہ صرف اس کے ذائقے اور اضافی چیزوں کے لیے کرتا ہوں یا اس سے مجھے فراہم کردہ وٹامنز اور معدنیات کے لیے؟

❓ یہ کھانا میری صحت کو کیسے متاثر کرے گا؟ کیا یہ میرے آنتوں کے پودوں کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کرے گا؟

❓ اس کھانے کے پیچھے کوئی بڑا فائدہ اٹھانے والا ہے؟ بہت سی بیماریاں اور ان سے متعلقہ ادویات ایسے کاروبار ہیں جو کھربوں ڈالر منتقل کرتے ہیں۔

پودے پر مبنی غذا اچھی صحت کی ضمانت نہیں دیتی۔ آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے، کیونکہ انڈسٹری ہمیشہ آپ کو اپنی پروسیس شدہ پروڈکٹ بیچنا چاہے گی، جو ٹرانس فیٹس، شکر یا نمک اور دیگر اضافی اشیاء سے بھرپور ہوتی ہے جس کا واحد مقصد آپ کو انہیں کھانے کو جاری رکھنے اور آپ کی صحت کو مختصر اور طویل دونوں صورتوں میں نقصان پہنچانا ہے۔ اصطلاح۔

آپ myVita میں کیا کر سکتے ہیں؟

📘 صحت کے لیے ضروری غذائیت سے متعلق معلومات سے مشورہ کریں، جیسے کہ وٹامن ڈی، وٹامن بی 12 یا وٹامن کے 2 کی اہمیت تاکہ پودوں پر مبنی غذا کو محفوظ طریقے سے اور غذائیت کی کمی کے بغیر حاصل کیا جا سکے۔

🥦 غذائیت سے بھرپور غذائیں تلاش کریں، جیسے پھل اور سبزیاں اور ان کے ضروری غذائی اجزاء کو جانیں: جیسے وٹامن سی، وٹامن بی6، فولک ایسڈ، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم وغیرہ۔

🛒 کھانے کی ٹوکری ترتیب دیں اور اپنی غذائی ضروریات کے مطابق مقدار کو ایڈجسٹ کریں۔

⭐️ اپنے پسندیدہ کھانے محفوظ کریں تاکہ ان کی معلومات تک زیادہ تیزی اور آسانی سے رسائی حاصل کی جاسکے۔

🔍 vegan additives تلاش کریں، نام اور E نمبر دونوں سے۔

یہ سب اور بہت کچھ myVita میں، اسے ابھی آزمائیں ہماری پلانٹ پر مبنی غذا ایپ اور اس کے تمام صحت کے فوائد دریافت کریں۔

* ایپ کے اندر آپ کو ایک گائیڈ ملے گا جو پہلے مراحل میں سہولت فراہم کرے گا (آپ ایپ مینو سے اس تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں)۔

ہر اپ ڈیٹ میں نئی ​​خوراکیں 🥔

اگر آپ اپنی رائے دینا چاہتے ہیں یا ہم سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ذیل میں رابطہ ای میل کا حوالہ دیں یا ہمیں کوئی تبصرہ کریں۔

نوٹ: اس ایپ میں موجود معلومات عمومی نوعیت کی ہیں اور ہر فرد کی جذب کرنے کی صلاحیت کو مدنظر نہیں رکھا گیا ہے۔ اسے ذمہ داری کے ساتھ استعمال کریں اور اگر آپ کو کسی خاص خوراک کے استعمال یا اپنی خوراک میں تبدیلی کے بارے میں کوئی سوال ہے، تو براہ کرم پہلے اپنے صحت اور/یا غذائیت کے ماہر سے مشورہ کریں۔