PIH Wellness

پی آئی ایچ ویلنس ایپ آپ کو حقیقی وقت میں پریمیئر انٹیگریٹو ہیلتھ سے آپ کی فلاح و بہبود کے منصوبے سے جوڑتی ہے۔ روزانہ کھانے کی منصوبہ بندی ، ورزش کی رہنمائی ، طرز زندگی میں تبدیلی کی معاونت اور ترغیب حاصل کریں۔

تمہیں کیا ملتا ہے:

* تندرستی کے منصوبے آپ کے ل For اپنی مرضی کے مطابق

* آپ کی فلاح و بہبود کے منصوبے کی معلومات جو آپ کے فراہم کنندہ سے روزانہ کی جاتی ہیں

* کھانے کے منصوبے ، گروسری کی فہرستیں اور ترکیبیں

* کیلوری کاؤنٹر

* کھانے کے ذریعہ کھانا اور کیلوری اور میکروانٹریٹینٹ کے ساتھ روزانہ غذائیت کا خلاصہ

* ورزش کا ایک مفصل پروگرام

* ویڈیو اور تصویر کی مثالوں اور وضاحت کی ورزش کریں

* روزانہ اثبات ، اعانت کی حمایت اور حوصلہ افزائی

* سرگرمی کا ٹریکر

* اپنی پیشرفت ، نظریات پر نظر رکھنے کے لئے نجی جریدہ

* آپ کے فراہم کنندہ کے ساتھ آپ کے کھانے ، ورزش ، جسم اور ذاتی جرائد کی ریئل ٹائم شیئرنگ

* اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ براہ راست نجی پیغام رسانی

* اقدامات ، پانی ، نیند اور کسٹم سرگرمیوں سے باخبر رہیں (بشمول آپ کے Fitbit کی معلومات (فٹبٹ کے لئے ڈیسک ٹاپ ایکٹیویشن درکار ہے)