Sleepfit

نیند زندگی کے لیے اتنی ہی ضروری ہے جتنی آکسیجن، خوراک اور پانی۔ درحقیقت، آپ کھانے کے بغیر زیادہ دیر تک زندہ رہ سکتے ہیں جتنا آپ نیند کے بغیر رہ سکتے ہیں۔ لیکن کیا آپ کافی ہو رہے ہیں؟ ہم یہاں مدد کے لیے موجود ہیں۔ سلیپ فٹ آپ کا جیب کوچ ہے اور نیند سے چلنے والی صحت مند، خوشگوار زندگی کا گیٹ وے ہے۔

سلیپ فٹ کس کے لیے ہے؟ کوئی بھی شخص جو رات کی بہتر نیند سے فائدہ اٹھا سکتا ہے اور اس اضافی کارکردگی کو معیاری نیند فراہم کرتا ہے۔ یا کیا آپ کو سونے میں دشواری ہے - یا کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو کرتا ہے؟ سلیپ فٹ آپ کے لیے ہے۔

پر سکون رات کی نیند اور جاگنے کے لیے اپنے حق کا دوبارہ دعویٰ کریں، توجہ مرکوز، توانا اور بااختیار محسوس کریں۔ Sleepfit کے ثبوت پر مبنی پروگرام ماہرین کے ذریعہ بنائے گئے ہیں اور آپ کے سونے کے وقت کے معمولات کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ایک اضافی کارکردگی کا برتری حاصل کریں یا نیند کے مسائل پر قابو پالیں - زندگی بھر۔ آپ کی صحت مند، خوشگوار زندگی کا راستہ یہاں سے شروع ہوتا ہے۔

نیند کی کسی بھی ممکنہ خرابی یا بری عادات کی نشاندہی کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہمارے تیز، آسان نیند ٹیسٹ کے ذریعے اپنی نیند کی صحت کو فوری طور پر سمجھیں جو آپ کو زندگی میں روک سکتی ہیں۔ سلیپ فٹ کے ساتھ، کسی کو بھی رات کی خراب نیند سے دوچار ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہماری نیند کی آوازوں اور ثالثی کے ساتھ اب بہتر سونا شروع کریں۔ نیند کی اچھی عادات اور زندگی کے لیے بہترین کارکردگی کے لیے ہمارے ثابت شدہ نیند ٹولز اور ٹپس کے ساتھ خود کو مرتب کریں۔

آپ کو کیا ملے گا:

کسی بھی بری عادت یا ممکنہ نیند کی خرابی کے بارے میں فوری نتائج اور بصیرت کے لیے ایک تیز، آسان نیند کا ٹیسٹ۔

ایک ذاتی نیند کی صحت کی رپورٹ اور آپ کے پروفائل کی بنیاد پر موزوں نیند کے پروگراموں تک رسائی۔

آپ کو سونے میں مدد کرنے کے لیے ماہرین کے بنائے گئے ٹپس اور ٹولز تک رسائی۔

ثالثی اور آرام دہ آوازوں کے ساتھ آرام کریں اور آرام کریں۔

اپنے نیند کے اہداف اور پیشرفت کو سیٹ اور ٹریک کریں۔

اپنی نیند کو ترجیح دینے کے لیے پوائنٹس اور انعامات حاصل کریں۔

ہمارے 28 دن کے پروگرام کے ساتھ اپنے آپ کو یا اپنی ٹیم کو چیلنج کریں جس میں دلچسپ حقائق، ٹپس اور کوئز شامل ہیں۔

ہائی رسک نیند کی خرابیوں کے لیے فاسٹ ٹریک علاج کے راستے تک رسائی حاصل کریں۔

Sleepfit FITBIT کے ساتھ ضم ہوتا ہے جو ڈیٹا کے اندراج کو آسان بناتا ہے اور آپ کو مسلسل تاثرات فراہم کرتا ہے کہ آپ اپنی نیند کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں۔