Spinning Connect

اپنی انڈور سائیکلنگ ورزش کو تبدیل کریں اور زیادہ موثر طریقے سے تربیت دینے اور اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے کے لیے اپنے فون کی طاقت کا استعمال کریں۔ Spinning® کی حتمی بائیک کمپیوٹر ایپ پاور، کیڈینس، دل کی دھڑکن اور بہت کچھ کو ٹریک کرتی ہے اور اسے اسٹوڈیو یا سہولت، گھر یا چلتے پھرتے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے!

- پاور بیسڈ ٹریننگ: اندازہ لگائیں اور دیکھیں کہ آپ پوری کلاس میں کس پاور ٹریننگ زون میں سوار ہیں۔ آپ اپنی اوسط طاقت، %FTP اور واٹس/کلوگرام بھی دیکھیں گے۔ 5-زون یا 7-زون سسٹم میں سے انتخاب کریں۔

- پاور ٹیسٹنگ: تین فنکشنل تھریشولڈ پاور (FTP) ٹیسٹ (5 منٹ، 20 منٹ اور ریمپ) کی خصوصیات ہیں۔ اپنا FTP قائم کریں اور ایپ آپ کے ذاتی پاور زونز بنائے گی تاکہ طاقت پر مبنی درست سواریوں اور آپٹمائزڈ ورزش کے لیے استعمال کیا جا سکے۔

- دل کی دھڑکن کی تربیت: ایپ کو آپ کی زیادہ سے زیادہ دل کی دھڑکن کا حساب لگانے دیں یا اپنے ٹریننگ زونز اور پوری سواری کے دوران اوسط/زیادہ سے زیادہ دل کی شرح دیکھنے کے لیے اپنا درج کریں۔

- ریئل ٹائم فیڈ بیک: آپ کی سواریوں کے دوران پڑھنے میں آسان، ریئل ٹائم فیڈ بیک بشمول پاور، ہارٹ ریٹ، کیڈینس، ٹریننگ زونز، کیلوریز اور فاصلہ۔

- وقفہ کی تربیت: ایک ٹیپ وقفہ بٹن آپ کی سواری کے دوران وقفوں کو شروع کرنا اور روکنا آسان بناتا ہے۔ ہر وقفہ سے ڈیٹا کا جائزہ لیں، بشمول دورانیہ، شدت، اور کارکردگی کے میٹرکس، اپنی پیشرفت کا اندازہ لگانے، اہداف طے کرنے، اور اپنے تربیتی منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے۔ وقفہ کے ڈیٹا میں وقت، کیلوریز، اوسط واٹس، اور اوسط واٹس/کلو گرام شامل ہیں۔ ورزش کے دوران اور اپنی ہسٹری اسکرین میں 12 وقفہ سیشن تک کا موازنہ کریں۔

- انڈور سائیکلنگ انسٹرکٹرز کے لیے ٹیچنگ ٹول: انسٹرکٹر روایتی بائیک کمپیوٹر کے بغیر - ایک منظم، ڈیٹا پر مبنی نقطہ نظر اور ڈیزائن زون پر مبنی سواریوں کے ساتھ سکھا اور تربیت دے سکتے ہیں۔ اساتذہ کلاس کے دوران ایپ کا استعمال کر سکتے ہیں تاکہ سواروں کو مختلف ٹریننگ زونز کی اہمیت، ڈیٹا کی تشریح کیسے کی جائے، اور ان کے ورزش کو کس طرح بہتر بنایا جائے۔ پاور آؤٹ پٹ، دل کی دھڑکن، اور کیڈینس جیسے میٹرکس کے ساتھ پڑھانے سے طلباء کی حوصلہ افزائی اور مشغولیت میں مدد مل سکتی ہے!

- ڈیوائس کی مطابقت: Spinning Connect® ایپ مختلف فٹنس سینسرز کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے، بشمول ہارٹ ریٹ مانیٹر، کیڈینس سینسرز، پاور میٹرز، سمارٹ ٹرینرز، اور بہت کچھ۔ یہ سٹوڈیو اور گھر میں Spinning® بائک اور ہارڈویئر کے ساتھ ساتھ تھرڈ پارٹی ڈیوائسز کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے کام کرتا ہے۔

- کراس پلیٹ فارم مطابقت: ایپ متعدد اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔

- بلوٹوتھ اور اے این ٹی + سپورٹ: ایپ بلوٹوتھ اور اے این ٹی + کنیکٹیویٹی دونوں کو سپورٹ کرتی ہے، جو اسٹوڈیو یا گھر میں مختلف سینسرز اور ڈیوائسز سے منسلک ہونے کے لیے فائدہ مند ہے۔

- اسٹراوا انٹیگریشن: پریمیم سبسکرپشنز میں سہولت، ڈیٹا شیئرنگ، اور آپ کی سواریوں اور دیگر ورزشوں کا زیادہ جامع جائزہ کے لیے اسٹراوا کے ساتھ ہموار انضمام شامل ہے۔ آپ کی Spinning® Connect سواری کی تاریخ آپ کی Strava کی تاریخ میں دستیاب ہوگی۔

- اسپننگ گلوبل آئی ڈی: اپنے سواری کے ڈیٹا اور خلاصوں تک رسائی حاصل کریں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کون سی اسپننگ ایپ استعمال کرتے ہیں! SPINNING: Fitness & Workouts کی فعال سبسکرپشن کے ساتھ صارف کے لیے پریمیم سبسکرپشن کی قیمت معاف کر دی گئی ہے۔ اسپننگ: فٹنس اور ورزش کی سواریاں Spinning® Connect کی تاریخ میں شامل ہیں، اور Spinning® Connect سواریاں اسپننگ: فٹنس اور ورزش کی تاریخ میں شامل ہیں۔

استعمال کی شرائط: https://tv.spinning.com/pages/terms-of-service

رازداری کی پالیسی: https://spinning.com/privacy-policy