Sports Massage Therapy

اسپورٹس مساج تھراپی کے لیے اچھی ایپ

کھیل مساج تھراپی کے لیے اچھی ایپ

کھیلوں کے مساج کا مقصد تناؤ اور تناؤ کو کم کرنا ہے جو ورزش کے دوران جسم کے نرم بافتوں میں بن سکتے ہیں۔ مساج کی یہ شکل اس کے لیے استعمال ہوتی ہے: برداشت میں اضافہ۔ کارکردگی کو بہتر بنائیں.

کھیلوں کے مساج کو چار اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: واقعہ سے پہلے، واقعہ کے بعد، دیکھ بھال اور بحالی۔ ایتھلیٹ کا جسم ہر قسم کے مساج کے لیے مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے، اور تھراپسٹ کے پاس مختلف قسم کی تکنیکیں ہوتی ہیں جنہیں وہ مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔