Total Fitness - Home & Gym tra

ٹوٹل فٹنس اس کھیل کے شائقین کے لئے فٹنس رہنما ہے۔ کل صحت آپ کو بڑی مقدار میں معلومات پیش کرتی ہے جو آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ ٹوٹل فٹنس میں آپ کے جم یا گھر میں تربیت کے ل many بہت ساری مشقیں اور ورزش ہوتی ہیں

کل صحت میں درج ذیل حصے ہیں:

جم ورزشوں کے لئے ہدایت نامہ

ورزش کی وضاحت ، شامل پٹھوں ، تصاویر اور وضاحت ویڈیو کے بارے میں معلومات کے ساتھ جم پر کرنے کے لئے 100 سے زیادہ مختلف مشقیں

جم اور ہوم ورزش

مختلف ورزشیں جو آپ کو آپ کے ہفتہ وار کام کا وقت مقرر کرنے میں مدد کریں گی ، جتنی آپ چاہیں یا آپ کر سکتے ہو۔ آپ جم یا گھر میں تربیت دے سکتے ہیں

ہدایت شدہ ورزش

مختلف رہنمائی والے ورزشیں جو آپ کو اس ایپ کی مدد سے گھر میں فٹنس پر عمل کرنے کی اجازت دیتی ہیں

چیلنجز

خود کو شکست دینے اور کچھ اہداف تک پہنچنے کی کوشش کریں جن کی کل صحت نے آپ کو تجویز کیا ہے ، ان ورزشوں کے ساتھ اپنی بہترین تربیت تک پہنچنے کی کوشش کریں۔

میری ترقی

کل فٹنس آپ کو اس سیکشن کے ساتھ اپنی بہتری کی نگرانی میں مدد کرتا ہے۔ یہاں ، آپ اپنے BMI (باڈی ماس ماس انڈیکس) ، فیٹ٪ ، اور اپنی طاقت پر قابو پاسکیں گے۔

ورزش بلڈر

اپنی ورزش خود بنائیں!

تغذیہ

ٹوٹل فٹنس غذائیت کے مشورے کے ساتھ جم میں آپ کے کام میں معاون ثابت ہوگا تاکہ آپ اپنے اہداف کے حصول کے ل what کیا ، کب اور کس طرح کھانا کھائیں۔

افادیت

کل صحت آپ کو اپنے آئی ایم سی ، فیٹ٪ ، اور آپ کی طاقت کا حساب لگانے کا طریقہ پیش کرتی ہے۔

یہ ایپ مفت ہے ، ہم آپ سے صرف آپ کی مثبت درجہ بندی کے لئے کہتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اس ایپ کو جان سکیں اور ہم اس کو بہتر بناتے رہیں

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو یہ پسند آئے گا !!