Weekly Runs

ہفتہ وار رنز - حقیقی زندگی کے لیے سادہ، لچکدار رن پلانر

زندگی ہوتی ہے۔ ہفتہ وار رنز موافقت کرتے ہیں۔

ہفتہ وار رنز ایک بدیہی رننگ ایپ ہے جو خاص طور پر مصروف شیڈولز کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ آسانی سے اپنی رنز کی منصوبہ بندی کریں، چلتے پھرتے ایڈجسٹ کریں، اور اپنی پیشرفت کا تصور کریں۔

چاہے آپ 5K، 10K، ہاف میراتھن، میراتھن کے لیے تیاری کر رہے ہوں، یا صرف تندرستی کے لیے دوڑ رہے ہوں، ہفتہ وار رنز آپ کا مثالی ساتھی ہے۔

ہمارے صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ اپنی تربیت کا آغاز کریں۔ پچھلے ہفتوں کے منصوبوں کو آسانی سے کلون کریں، ضرورت کے مطابق فاصلوں کو ایڈجسٹ کریں، اور صرف چند ٹیپس کے ساتھ نئے اہداف طے کریں۔

لچکدار اور موافقت پذیر: زندگی غیر متوقع ہے۔ ہفتہ وار رنز آرام کے دنوں، بحالی کے ہفتوں، یا رفتار کو کھونے کے بغیر ایڈجسٹمنٹس کو بغیر کسی رکاوٹ کے شامل کرنے کے لیے اڈاپٹیو ٹریننگ شیڈولز فراہم کرتے ہیں۔

پری رن چیک لسٹ یقینی بناتی ہے کہ آپ کبھی ضروری وارم اپس سے محروم نہ ہوں، چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہوئے اور آپ کے دوڑ کے تجربے کو بڑھاتے ہیں۔

وقت کے ساتھ ساتھ ہونے والی بہتریوں کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے ذاتی پروفائل کو دریافت کریں۔ سنگ میل کا جشن منائیں اور مسلسل حوصلہ افزائی کے لیے کارکردگی کے رجحانات کا تجزیہ کریں۔