Yoga Mudras(Hand Yoga)

یوگا مدراس کی درخواست آپ کی زندگی کو متوازن کرنے کے لئے بہت سے اہم مدرا کی وضاحت کرتی ہے۔

جسم ، دماغ اور شعور کے مابین مواصلات کا قدیم فن فن ہے۔ علامتوں کے ذریعہ مضحکہ خیز توانائی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے اسے ہاتھ کا صوفیانہ اشارہ قرار دیا گیا ہے۔ مدرا ایک رضاکارانہ نیورو پٹھوں کی کارروائی ہے جس کے ذریعہ پرانا (زندگی کی طاقت) کو کنٹرول اور ہدایت دیا جاتا ہے۔

مدرا کے مشق کرنے سے ، انگلیوں اور انگوٹھوں کو مختلف طریقوں سے تھامے رکھنے اور برقرار رکھنے سے مختلف بیماریوں کا علاج کیا جاتا ہے۔ یہ ایک آسان اقدام ہے جس سے جسم میں توازن کی حالت حیرت انگیز طور پر بحال ہوتی ہے اور مریض کی قوت مدافعت کے ساتھ اداکار کی مزاحمت کی سطح بڑھ جاتی ہے ، اس بیماری سے فرار ہونے کے علاوہ کوئی دوسرا راستہ نہیں بچتا ہے۔ یہ مدرا یوگا آسن کرتے وقت عمل میں آسکتے ہیں۔

مدراس کی سائنس جسم میں ان عناصر کو متوازن کرنے کے اصول پر مبنی ہے۔

اس ایپ نے اپنے بینفٹ اور اس کو کرنے کے طریقے سے تمام ہینڈ منڈرا متعارف کروائے ہیں۔ ہر ہاتھ کے ایک نقشے کی تصویر بھی فراہم کریں۔

مدرا استعمال کرنے کے ل it ، اسے کم از کم ایک دو منٹ رکھیں۔ عام طور پر انھیں کچھ دیر تک کرنا زیادہ موثر ہوتا ہے ، جیسے 15 منٹ یا اس طرح۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس وقت کو دن بھر پھیلائیں ، لیکن آپ اسے مراقبہ کا حصہ بھی بنا سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، دونوں ہاتھوں سے انگلی کی پوزیشنوں کو تھامیں۔ یہ صرف ایک ہاتھ سے ایک मुद्रा بنانے سے کہیں زیادہ طاقتور اثر پائے گا۔

خصوصیت

مکمل طور پر آف لائن ایپلیکیشن تاکہ آپ انٹرنیٹ کے بغیر ایپلی کیشن کا استعمال کرسکیں۔

خوبصورت صارف دوست انٹرفیس۔

بہتر پڑھنے کی اہلیت کے لئے متن کا سائز تبدیل کریں۔

پسندیدہ مدرا کا انتخاب کریں۔

سوشل میڈیا جیسے واٹس ایپ ، فیس بک ، ای میل وغیرہ کے ذریعہ ایک دوسرے کو مدرا بانٹیں۔