Body Bounce

Bounce đáp ứng đào tạo cơ bắp

Bạn đang tìm kiếm một bài tập toàn thân giúp tăng cường tất cả các cơ bắp của bạn trong khi sử dụng các hiệu ứng giật gân khi nhảy trên tấm bạt lò xo?

Sau đó, ứng dụng này phù hợp với bạn:

Tăng cường hệ thống tất cả các nhóm cơ, kích thích chuyển hóa chất béo, thúc đẩy hệ tim mạch, bạch huyết và miễn dịch, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện các kỹ năng phối hợp (ví dụ như khả năng cân bằng và nhịp điệu), giảm căng thẳng, giải phóng hormone tích cực và hơn thế nữa. Chúng tôi tập luyện khoảng 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần, tăng cường một nhóm cơ mỗi ngày để cung cấp cho phần còn lại của cơ bắp thời gian tái tạo cần thiết.

Vào ngày đào tạo thứ 6 của tuần tương ứng, chúng tôi dễ dàng di chuyển và mong muốn được kéo dài vào ngày thứ 7.

Cường độ đào tạo tăng dần từ tuần này sang tuần khác, do đó chúng tôi tăng dần và đạt được hiệu quả đào tạo tối đa.

Hãy vui mừng và để cho mình được mang đi bởi tôi! Nó sẽ rất lớn!

được cung cấp bởi pur-life.de