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彈跳遇見肌肉訓練！
彈跳遇見肌肉訓練
您是否正在尋找一種可以在蹦床上彈跳的同時增強所有肌肉的全身鍛煉方法？
然後，此應用正適合您：
系統地增強所有肌肉群，刺激脂肪代謝，促進心血管，淋巴和免疫系統，增強專心能力，改善協調能力（例如平衡和節律能力），減輕壓力，釋放正激素等。我們每天訓練約20分鐘，持續4週，每天加強一個肌肉群的力量，為其餘的肌肉提供必要的再生時間。
在每個星期的第六天的訓練中，我們會輕鬆搖擺，並期待在第七天的伸展運動。
訓練強度每週都會增加，因此我們會逐漸增加並達到最大的訓練效果。
興奮，讓自己被我迷住！這將是巨大的！
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