Lantunan memenuhi latihan otot!
Lantunan memenuhi latihan otot
Adakah anda mencari senaman seluruh badan yang menguatkan semua otot anda semasa menggunakan kesan sensasi memantul pada trampolin?
Maka aplikasi ini sesuai untuk anda:
Pengukuhan sistematik semua kumpulan otot, rangsangan metabolisme lemak, peningkatan sistem kardiovaskular, limfatik dan kekebalan tubuh, penguatan keupayaan untuk menumpukan perhatian, peningkatan kemahiran koordinasi (mis. Kemampuan keseimbangan dan irama), pengurangan tekanan, pelepasan hormon positif dan banyak lagi. Kami melatih selama kira-kira 20 minit sehari selama 4 minggu, menguatkan satu kumpulan otot setiap hari untuk memberi masa otot regenerasi yang diperlukan.
Pada hari latihan ke-6 pada minggu masing-masing, kami berayun dengan mudah dan berharap dapat melakukan regangan pada hari ke-7.
Intensiti latihan meningkat dari minggu ke minggu, sehingga kami semakin meningkat dan mencapai kesan latihan maksimum.
Bersemangat dan biarkan diri anda terbawa oleh saya! Ia akan menjadi mega!
dikuasakan oleh pur-life.de