Home Workout

Tập luyện tại nhà để xây dựng cơ bắp nhanh và giảm cân. Không có thiết bị

Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể dục tại nhà miễn phí mà không cần phải đến phòng tập thể dục.

Chúng tôi đã chuẩn bị các kế hoạch tập luyện tại nhà có hệ thống và được chứng minh khoa học để giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng một cách đơn giản và dễ dàng. Không cần thiết bị hay huấn luyện viên, bạn có thể dễ dàng tập luyện giảm cân tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.

Ứng dụng này có các bài tập tại nhà cho ngực, chân, duỗi, vai, bụng, cánh tay và mông cũng như tập luyện toàn thân.

🔥🔥🔥

Tạo thói quen tập thể dục của riêng bạn bằng cách thay thế tập thể dục, điều chỉnh thứ tự tập thể dục. Hơn 250 bài tập hiệu quả để lựa chọn : nhảy, nhảy cao, đẩy tạ, squats, ngồi lên, plank, ngồi tường, crunch, đấm, triceps dips, lunges ... vv.

Tính năng tập luyện tại nhà:

✔🔥 Tập luyện tại nhà hiệu quả và nhanh chóng tối đa hóa việc đốt cháy chất béo.

✔⚡ Tập thể dục giảm cân nặng cho TẤT CẢ các bộ phận cơ thể của bạn.

✔🏠Yêu cầu không có thiết bị. Đốt cháy mỡ bụng, giảm cân và giữ dáng chỉ bằng trọng lượng cơ thể.

✔⭐ Tập luyện giảm cân nặng cung cấp cho bạn 3 mức độ khó (dễ, trung bình, khó) được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục.

✔🔝 Hướng dẫn và video giống như huấn luyện viên tập luyện cá nhân của bạn.

✔🏆Theo dõi tiến trình giảm cân của bạn.

✔💯 Theo dõi tập luyện hàng ngày để theo dõi lượng calo bị đốt cháy.

✔⏰ Nhắc nhở tập luyện tùy chỉnh nhắc nhở bạn làm dịu dạ dày của bạn.

✔👍 Thói quen kéo dài và kéo dài.

✔📢 Mẹo nhỏ trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng mẫu để có kết quả tốt hơn.

✔💥Abs tập luyện, bài tập đốt cháy calo, tập luyện chân, tập luyện hiit và tập mông nhằm mục đích giúp bạn nhìn và cảm thấy tốt nhất.

✔💎Làm các bài tập bụng này 10 phút mỗi ngày để đốt cháy mỡ bụng và đạt được mục tiêu có bụng phẳng.

✔👍30 Thử thách thể hình trong ngày & kế hoạch ăn kiêng ít calo.

Tập luyện đốt mỡ & tập luyện Hiit

Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nó có thể xây dựng cơ bắp hiệu quả, đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân tại nhà. Với các bài tập đốt mỡ siêu hiệu quả, bạn có thể dễ dàng có được cơ bụng sáu múi trong một thời gian ngắn hoặc chỉ cần giữ dáng. Đây là ứng dụng giảm cân tốt nhất cho nam giới để đốt cháy chất béo an toàn và giảm cân tại nhà.

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ

Các bài tập đốt mỡ khác nhau mỗi ngày giúp giảm cân đơn giản và vui vẻ. Không có thiết bị, không có phòng tập thể dục, bạn có thể tập thể dục tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.

Ứng dụng thể hình

Tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả - Giữ dáng và giảm mỡ bụng với tập luyện cho nam giới. Tất cả những bài tập bụng, ngực hoặc giảm mỡ bụng cho nam và nữ có thể được thực hiện ở bất cứ đâu vào bất cứ lúc nào.

RẤT NHIỀU CÔNG VIỆC CHỌN

Tập luyện đốt mỡ, tập luyện cơ bụng, giảm cân, tập luyện cho phụ nữ, tập luyện giảm mỡ bụng, tập thể dục giảm cân, tập cơ mông, tập ngực, tập cơ tay, kéo dài, giảm mỡ bụng, tập bụng 6 múi, tập luyện tại nhà ...