Kawaii Anime Pomodoro app. GIF

Đây là bộ đếm thời gian Pomodoro phát GIF động.

Lý do chơi ảnh GIF động là khi bạn nhìn vào màn hình, bạn có bao giờ cảm thấy cô đơn vì chỉ có thời gian được hiển thị không?

Chà, chơi GIF động sẽ giải quyết được nỗi cô đơn đó!

Kỹ thuật Pomodoro là một kỹ thuật quản lý thời gian với nhiều lợi ích

Đó là một kỹ thuật hữu ích mà nhiều người trên khắp thế giới đã thực hành và thấy là có hiệu quả.

Nếu bạn đang bị thiếu thời gian hoặc thiếu tập trung, hãy thử kỹ thuật này.

Kỹ thuật Pomodoro là gì?

Kỹ thuật Pomodoro là một kỹ thuật quản lý thời gian trong đó bạn chia công việc hoặc nhiệm vụ học tập của mình thành các phân đoạn 25 phút, với 5 phút nghỉ giữa các phần.

Đây là một kỹ thuật quản lý thời gian trong đó bạn chia nhiệm vụ học tập hoặc công việc của mình thành các phân đoạn 25 phút, nghỉ giải lao 5 phút giữa mỗi phân đoạn.

Bằng cách thực hiện điều này, bạn sẽ tối đa hóa sự tập trung của mình và tăng năng suất đáng kể.

Mỗi nhiệm vụ được khuyến nghị kéo dài 25 phút hoặc "1 pomodoro", với thời gian nghỉ dài hơn sau mỗi 4 pomodoro.

Kỹ thuật Pomodoro được phát minh vào năm 1987 bởi Francesco Sirillo, một nhà tư vấn người Ý

Khi còn là sinh viên đại học, anh gặp rắc rối vì không thể tập trung và suy nghĩ lại về cách sử dụng thời gian của mình.

Anh ấy đã sử dụng đồng hồ bấm giờ nhà bếp hình quả cà chua (pomodoro có nghĩa là cà chua trong tiếng Ý).

Sử dụng đồng hồ bấm giờ, anh ấy cố gắng xác định xem bao nhiêu phút làm việc là đủ để duy trì sự tập trung của mình, và qua một quá trình thử và sai, anh ấy đã đi đến kết luận cuối cùng: "25 phút làm việc + 25 phút làm việc.

Kết luận cuối cùng là "25 phút làm việc + 5 phút nghỉ ngơi.

Lợi ích của Kỹ thuật Pomodoro là gì?

(1) Nó giúp bạn tập trung.

(2) Quản lý thời gian tốt hơn

(3) Cải thiện nội dung công việc

(4) Nó cải thiện hiệu quả công việc.

Hãy cùng luyện tập!

1. đặt hẹn giờ trong 25 phút

2. Làm việc chuyên sâu trong 25 phút

3. nghỉ giải lao 5 phút

4. Nghỉ lâu hơn sau mỗi 4 pomodoro

Kỹ thuật rất đơn giản!