locknn: theo dõi tập luyện

locknn: Theo dõi tập luyện và nhật ký phòng tập

Theo dõi buổi tập, xây dựng chuỗi ngày, chinh phục mục tiêu của bạn.

locknn là ứng dụng theo dõi tập luyện kiêm nhật ký phòng tập, ghi lại mọi buổi tập với số liệu thời gian thực: calo đốt cháy, nhịp tim, quãng đường, tốc độ và hơn thế nữa. Chọn từ hơn 50 loại bài tập, nhấn bắt đầu và tập thôi. Tiến trình của bạn tự động được ghi lại. Không cài đặt phức tạp, không hướng dẫn dài dòng. Chỉ cần mở ứng dụng, chọn bài tập và tập luyện.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Chọn bài tập từ chạy bộ, tập sức mạnh, đạp xe, bơi lội, HIIT, yoga, boxing, leo núi, chèo thuyền và hàng chục môn khác. locknn theo dõi buổi tập trực tiếp với thời gian, calo đốt cháy, nhịp tim và quãng đường GPS cho hoạt động ngoài trời. Khi kết thúc, buổi tập được lưu với đầy đủ chi tiết: split tốc độ, thay đổi độ cao, nhịp tim trung bình và đỉnh, cùng tổng lượng calo.

TÍNH NĂNG

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• Hơn 50 loại bài tập: chạy bộ, tập sức mạnh, đạp xe, bơi lội, HIIT, yoga, boxing, leo núi, chèo thuyền, pilates và nhiều hơn nữa

• Theo dõi buổi tập trực tiếp: calo, nhịp tim, quãng đường, tốc độ và độ cao theo thời gian thực trong từng buổi tập

• Nhật ký phòng tập với set và rep: theo dõi từng set với mức tạ, số rep và ghi chú cho buổi tập sức mạnh và tập tạ

• Nhật ký tập luyện: gắn thẻ cảm xúc ngay trong buổi tập: sung sức, tập trung, bứt phá, tràn đầy năng lượng hay mệt mỏi

• Theo dõi chuỗi ngày tập: xem chuỗi ngày hiện tại của bạn và duy trì sự đều đặn

• Đếm bước chân và biểu đồ calo: xem theo ngày, tuần và tháng với xu hướng phần trăm

• Bảng thống kê Insights: kỷ lục cá nhân, tổng calo đốt cháy, tổng thời gian vận động, tần suất tập và biểu đồ khối lượng

• Nhắc nhở tập luyện thông minh: nhận thông báo theo lịch trình của bạn với tùy chỉnh ngày và giờ

• Đồng bộ Health Connect: tự động đồng bộ nhịp tim, bước chân và dữ liệu hoạt động

• Chụp ảnh: chụp ảnh quá trình ngay trong buổi tập và xem lại cùng buổi tập sau đó

• Theo dõi lộ trình GPS: quãng đường, độ cao tích lũy, split tốc độ và xem lại lộ trình cho chạy bộ và đạp xe ngoài trời

• Động lực theo mục tiêu: lời khích lệ mỗi ngày được cá nhân hóa theo mục tiêu của bạn: giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức bền, duy trì vận động hay tập cho thi đấu

• Bảng điều khiển tùy chỉnh: sắp xếp các widget theo thứ tự bạn thích

KHI NÀO DÙNG locknn

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• Ghi buổi tập sức mạnh ở phòng tập với set, rep và mức tạ

• Theo dõi chạy bộ và đạp xe ngoài trời với quãng đường GPS và split tốc độ

• Xem lại lượng calo đốt mỗi tuần và kiểm tra chuỗi ngày tập luyện

• Theo dõi xu hướng nhịp tim và kỷ lục cá nhân theo thời gian

• Lưu giữ nhật ký tập luyện bằng hình ảnh và thẻ cảm xúc

• Đặt nhắc nhở tập luyện để không bao giờ bỏ lỡ buổi tập

TIẾN TRÌNH CỦA BẠN TRONG NHÁY MẮT

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Màn hình Insights cho bạn bức tranh tập luyện toàn diện. Xem loại bài tập thường xuyên nhất, tổng calo đốt cháy, tổng thời gian vận động, chuỗi ngày dài nhất và thời lượng tập trung bình. Chuyển đổi giữa chế độ xem ngày, tuần, tháng và toàn bộ thời gian. Kỷ lục cá nhân của bạn: lượng calo cao nhất, buổi tập dài nhất, nhịp tim đỉnh, quãng đường xa nhất, tất cả được ghi kèm ngày chính xác.

ĐƠN GIẢN VÀ RIÊNG TƯ

+++ +++ +++ +++ +++ +++

Không cần tài khoản. Mở ứng dụng và bắt đầu theo dõi. Mọi dữ liệu tập luyện đều nằm trên thiết bị của bạn. Có thể đăng nhập tùy chọn để đồng bộ đám mây giữa các thiết bị. Bạn có thể xóa dữ liệu bất cứ lúc nào trong phần Cài đặt.

Theo dõi từng rep. Xây dựng từng chuỗi ngày. Đó là locknn.