locknn: workout tracker & log

locknn: ردیاب تمرین و گزارش باشگاه

تمرینات خود را پیگیری کنید، روند خود را بسازید، به اهداف خود برسید.

locknn یک ردیاب تمرین و گزارش باشگاه است که هر جلسه را با آمار لحظه‌ای ثبت می‌کند: کالری سوزانده شده، ضربان قلب، مسافت، سرعت و موارد دیگر. از بین بیش از ۵۰ نوع تمرین انتخاب کنید، روی شروع ضربه بزنید و شروع کنید. پیشرفت شما خودش را نشان می‌دهد. بدون تنظیمات پیچیده، بدون نیاز به ثبت‌نام طولانی. فقط برنامه را باز کنید، تمرین خود را انتخاب کنید و تمرین کنید.

نحوه کار

+++ +++ +++ +++ +++ +++

تمرین خود را از بین دویدن، تمرینات قدرتی، دوچرخه‌سواری، شنا، HIIT، یوگا، بوکس، پیاده‌روی، قایقرانی و ده‌ها مورد دیگر انتخاب کنید. locknn جلسه شما را به صورت زنده با زمان سپری شده، کالری سوزانده شده، ضربان قلب و مسافت مبتنی بر GPS برای فعالیت‌های فضای باز پیگیری می‌کند. پس از اتمام، جلسه شما با جزئیات کامل ذخیره می‌شود: تقسیم سرعت، تغییرات ارتفاع، میانگین و اوج ضربان قلب و کل کالری.

ویژگی‌ها

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• بیش از ۵۰ نوع تمرین: دویدن، قدرتی، دوچرخه‌سواری، شنا، HIIT، یوگا، بوکس، پیاده‌روی، قایق‌رانی، پیلاتس و موارد دیگر

• ردیابی تمرین زنده: کالری، ضربان قلب، مسافت، سرعت و ارتفاع در هر جلسه به صورت زنده

• گزارش باشگاه با ست‌ها و تکرارها: هر ست را با وزن، تکرارها و یادداشت‌ها برای تمرینات قدرتی و وزنه‌برداری ردیابی کنید

• دفتر ثبت تمرین: احساس خود را در اواسط جلسه برچسب‌گذاری کنید: پرانرژی، متمرکز، پرانرژی، یا خسته

• ردیابی روند تمرین: روند روز فعلی خود را ببینید و ثابت قدم بمانید

• نمودارهای شمارنده گام و کالری: نمایش روزانه، هفتگی و ماهانه با روند درصد

• داشبورد Insights: بهترین‌های شخصی، کل کالری سوزانده شده، کل زمان فعال، فراوانی تمرین و نمودارهای حجم

• یادآوری‌های هوشمند تمرین: بر اساس برنامه روزانه و زمانی خود با برنامه‌ریزی سفارشی روز و زمان مطلع شوید

• همگام‌سازی Health Connect: همگام‌سازی خودکار برای ضربان قلب، گام‌ها و داده‌های فعالیت

• ثبت عکس: در طول تمرین از پیشرفت خود عکس بگیرید و آنها را بعداً با جلسه خود مرور کنید

• ردیابی مسیر GPS: مسافت، افزایش ارتفاع، تقسیم سرعت و بررسی مسیر برای دویدن و دوچرخه‌سواری در فضای باز

• انگیزه مبتنی بر هدف: تأییدهای روزانه شخصی‌سازی شده با هدف تناسب اندام شما: کاهش وزن، عضله‌سازی، بهبود استقامت، فعال ماندن یا تمرین برای ورزش

• داشبورد خانگی قابل تنظیم: ویجت‌های خود را به ترتیب دلخواه خود مرتب کنید

چه زمانی از locknn استفاده کنیم

+++ +++ +++ +++ +++

• ثبت جلسات قدرتی در باشگاه با ست‌ها، تکرارها و وزن

• ردیابی دویدن و دوچرخه‌سواری در فضای باز با فاصله و تقسیم سرعت GPS

• بررسی روند کالری سوزی هفتگی و بررسی روند تمرین شما

• نظارت بر روند ضربان قلب و بهترین رکوردهای شخصی در طول زمان

• نگه داشتن یک دفتر خاطرات تصویری از تمرین خود با عکس‌ها و برچسب‌های خلق و خو

• تنظیم یادآوری‌های تمرین تا هرگز یک جلسه را از دست ندهید

پیشرفت شما در یک نگاه

+++ +++ +++ +++ +++ +++

صفحه Insights تصویر کامل تمرین شما را نشان می‌دهد. بیشترین نوع تمرین، کل کالری سوزانده شده، کل زمان فعال، طولانی‌ترین دوره تمرین و میانگین مدت تمرین را ببینید. بین نماهای روز، هفته، ماه و تمام وقت جابجا شوید. بهترین رکوردهای شخصی شما: بالاترین کالری سوزانده شده، طولانی‌ترین جلسه، حداکثر ضربان قلب، طولانی‌ترین مسافت، همه با تاریخ دقیق ردیابی می‌شوند.

ساده و خصوصی

+++ +++ +++ +++ +++ +++

نیازی به حساب کاربری نیست. برنامه را باز کنید و ردیابی را شروع کنید. همه داده‌های تمرین در دستگاه شما باقی می‌مانند. ورود اختیاری برای همگام‌سازی ابری بین دستگاه‌ها در دسترس است. می‌توانید داده‌های خود را در هر زمان از تنظیمات پاک کنید.

هر تکرار را پیگیری کنید. هر دوره تمرین را بسازید. این قفل است.