Mass Building Program

Chương trình xây dựng hàng loạt để trông to lớn hơn trong 4 tuần. Kế hoạch tập luyện cho người mới bắt đầu.

Ứng dụng tập luyện này được thiết kế để tăng khối lượng cơ bắp của bạn nhiều nhất có thể trong 4 tuần. Chương trình tập luyện chăm chỉ từng nhóm cơ vài lần mỗi tuần, chủ yếu là các bài tập kết hợp nặng.

Quy trình tập luyện xây dựng cơ bắp là một chương trình tập tạ tuyệt vời mà tôi khuyên bạn nên thường xuyên nhất cho những người muốn xây dựng bất kỳ khối lượng cơ nào càng nhanh càng tốt. Thói quen tập luyện này được thiết kế để phù hợp với cả nam và nữ, trẻ và già, những người muốn xây dựng một lượng cơ đáng kể và to lên hoặc xây dựng một lượng nhỏ cơ và chỉ săn chắc.

Về cơ bản, nếu bạn đã qua giai đoạn mới bắt đầu và mục tiêu chính của bạn là xây dựng cơ bắp hoặc cải thiện vẻ ngoài của cơ thể ở bất kỳ khả năng nào, thì chương trình này là dành cho bạn.

Nếu làm đúng, đây sẽ là một trong những chương trình khó khăn nhất mà bạn đã thực hiện trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nếu bạn có thể xử lý nó, không chỉ bạn sẽ khỏe hơn và trông to lớn hơn trong 30 ngày mà bạn sẽ có cơ hội tiếp tục đóng gói hàng loạt trong khi vẫn giữ được cơ thể gầy. Tăng kích thước phần trên của cơ thể với kế hoạch 30 ngày thay đổi thân hình mạnh mẽ nhưng bổ ích này.

Chương trình xây dựng khối lượng cho cơ bắp & sức mạnh

Hãy Trung thực. Biết chính xác cách tăng cơ bắp hiệu quả có lẽ là ước mơ của mọi người đàn ông. Mọi người đàn ông tôi biết đều muốn mình trông giống như một người mẫu thể hình và có bờ vai rộng, lưng hình chữ V, tay và chân chắc khỏe, và tất nhiên là một cơ thể sáu múi.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp, bạn nên thử chương trình tập luyện của chúng tôi. Bạn sẽ nhanh chóng đạt được sức mạnh và khối lượng cơ bắp chỉ bằng cách thực hiện đúng các bài tập với trọng lượng cơ thể hoặc tạ.

Thử thách thể chất: Chương trình xây dựng hàng loạt để trông to lớn hơn trong 30 ngày.

Bạn có thể đạt được cơ bắp và sức mạnh cùng một lúc - bạn chỉ cần có chương trình phù hợp. Tham gia thói quen tập luyện thể hình của chúng tôi.

Xây dựng một vóc dáng ấn tượng không chỉ mang lại những lợi ích bên ngoài như sức mạnh, quyền lực và một cấu trúc thẩm mỹ. Nó cũng cung cấp nhiều lợi ích nội tại: sự tự tin, tăng lòng tự trọng và kỷ luật bản thân, chỉ cần kể tên một số.