Memory Boosting Tips

Là nó thực sự có thể cải thiện trí nhớ của bạn? Nếu bạn đã từng thấy mình quên đi nơi bạn rời phím của bạn hoặc tẩy trống ra thông tin về các bài kiểm tra quan trọng thì bạn đã có thể ước rằng trí nhớ của bạn là một chút tốt hơn. May mắn thay, có rất nhiều điều mà bạn có thể làm để giúp cải thiện trí nhớ của bạn.

Rõ ràng, việc sử dụng một số loại hệ thống nhắc nhở có thể giúp đỡ. Thiết lập một lịch trực tuyến sẽ gửi nhắc nhở vào điện thoại của bạn sẽ giúp bạn theo dõi tất cả những cuộc hẹn và các cuộc họp. Tạo hàng ngày danh sách công việc phải làm có thể đảm bảo rằng bạn đừng quên nhiệm vụ quan trọng mà cần phải được hoàn thành.

Nhưng những gì về tất cả những thông tin quan trọng mà bạn cần phải thực sự xi măng vào bộ nhớ dài hạn của bạn? Nó sẽ mất một số nỗ lực và thậm chí liên quan đến việc tinh chỉnh hoặc thay đổi thói quen nghiên cứu bình thường của bạn một cách đáng kể, nhưng có một số chiến lược bạn có thể sử dụng để có được nhiều hơn từ các bộ nhớ của bạn.

Trước kỳ thi lớn tiếp theo của bạn, hãy chắc chắn kiểm tra một số kỹ thuật đã cố gắng và thử nghiệm để cải thiện trí nhớ. Những chiến lược nghiên cứu chứng minh hiệu quả có thể cải thiện trí nhớ, tăng cường thu hồi, và tăng lưu giữ thông tin