Morning meditation

Thiền buổi sáng miễn phí mỗi ngày để bạn có thể bắt đầu ngày mới với cảm giác hạnh phúc, tràn đầy cảm hứng và bình tĩnh. Hoàn hảo cho những người phải vật lộn để ra khỏi giường.

Âm nhạc êm dịu và hiệu ứng âm thanh thư giãn dần dần xoa dịu bạn khỏi cơn buồn ngủ. Một loạt các kỹ thuật thiền, chánh niệm và thư giãn cho phép bạn bắt đầu mỗi sáng với cảm giác tràn đầy cảm hứng, năng lượng và tràn đầy tự tin.

Đặc trưng:

Đánh thức những hình ảnh tuyệt đẹp từ khắp nơi trên thế giới: ngắm bình minh trên một hòn đảo nhiệt đới, tận hưởng bình minh trên đồng bằng châu Phi và nhiều hơn thế nữa.

Sử dụng các kỹ năng thiền và chánh niệm để nhẹ nhàng đánh thức tâm trí và cơ thể của bạn sẵn sàng cho ngày mới: Kỹ thuật quét cơ thể, thiền thở và kéo giãn và thư giãn cơ bắp tiến bộ.

Bắt đầu ngày mới đầy cảm hứng và đúng tâm trí. Hãy lưu tâm đến những thách thức hoặc trở ngại trong ngày và đặt ý định vượt qua chúng.

Ra khỏi giường với ý định tích cực. Hãy rõ ràng về mục tiêu của bạn cho ngày sắp tới và được truyền cảm hứng để đạt được chúng.

Sử dụng sự khẳng định lòng biết ơn để nhận thức rõ hơn về hạnh phúc của chính bạn.

Sử dụng những lời khẳng định tích cực và kỹ thuật hình dung để bắt đầu ngày mới theo đúng khung của tâm trí: tích cực, năng động, bình tĩnh, lôi cuốn, tự tin, hạnh phúc, tràn đầy cảm hứng, năng suất, sảng khoái, thư thái hoặc tràn đầy năng lượng.

Thiền hàng ngày miễn phí

Một buổi thiền buổi sáng mới mỗi ngày cho tất cả người dùng

Tùy chỉnh thiền buổi sáng của bạn

Hoàn thành các vệt hoặc nâng cấp ứng dụng để tùy chỉnh âm thanh nhằm tạo ra thiền chánh niệm hoàn hảo cho bạn.

Ngồi thiền buổi sáng là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn. Tải xuống ngay bây giờ để bắt đầu mỗi ngày đầy cảm hứng và tràn đầy năng lượng