Утренняя Медитация

Ежедневная бесплатная утренняя медитация, чтобы вы могли начать день счастливым, вдохновленным и спокойным. Идеально подходит для тех, кто пытается встать с постели.

Спокойная умиротворяющая музыка и расслабляющие звуковые эффекты постепенно пробуждают вас от сна. Разнообразные техники медитации, осознанности и релаксации позволяют вам начинать каждое утро с ощущением вдохновения, энергии и уверенности.

Характеристики:

Просыпайтесь под прекрасные визуализации со всего мира: наблюдайте за восходом солнца на тропическом острове, наслаждайтесь рассветом на африканских равнинах и многое другое.

Используйте навыки медитации и осознанности, чтобы мягко разбудить свой разум и тело, готовясь к предстоящему дню: техники сканирования тела, дыхательная медитация и прогрессивное растяжение и расслабление мышц.

Начните день вдохновенно и в правильном настроении. Помните о проблемах и препятствиях дня и поставьте перед собой цель их преодолеть.

Вставайте с постели с позитивными намерениями. Четко сформулируйте свои цели на предстоящий день и вдохновляйтесь на их достижение.

Используйте подтверждение благодарности, чтобы лучше осознавать собственное счастье.

Используйте позитивные аффирмации и техники визуализации, чтобы начать день в правильном настроении: позитивном, мотивированном, спокойном, харизматичном, уверенном, счастливом, вдохновлённом, продуктивном, обновлённом, расслабленном или полном энергии.

Ежедневные медитации бесплатно

Новая утренняя медитация каждый день для всех пользователей

Настройте утреннюю медитацию

Завершите серию или обновите приложение, чтобы настроить звук и создать для себя идеальную медитацию.

Утренние медитации - идеальное начало дня. Загрузите сейчас, чтобы начинать каждый день воодушевлённым и заряженным энергией