MPower

Thay đổi quá trình luyện tập của bạn với ứng dụng thể dục cá nhân hóa, thích ứng với cơ thể, hiệu suất và mục tiêu của bạn.

Ứng dụng sẽ tạo ra một kế hoạch luyện tập tùy chỉnh ngay từ đầu—dựa trên dữ liệu cơ thể, trình độ thể chất và mục tiêu cá nhân của bạn.

Quy trình đăng ký cá nhân hóa

Nhập thông tin cơ bản như chiều cao, cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, tuổi tác, trình độ thể chất và mục tiêu luyện tập (ví dụ: chạy marathon, ba môn phối hợp hoặc cải thiện hiệu suất).

Đánh giá thể chất ban đầu

Nhận bài đánh giá có cấu trúc với các bài tập mục tiêu để xác định trình độ thể chất hiện tại của bạn.

Phân tích hiệu suất dựa trên AI

Nhập kết quả của bạn và nhận đánh giá chi tiết về hiệu suất, bao gồm điểm mạnh và điểm cần cải thiện.

Bài tập hàng ngày thích ứng

Tạo kế hoạch luyện tập điều chỉnh hàng ngày theo tình trạng của bạn—dựa trên giấc ngủ, quá trình phục hồi và phản hồi thể chất như đau hoặc mệt mỏi.

Theo dõi tiến độ của bạn

Theo dõi sự phát triển của bạn và liên tục hướng tới mục tiêu.

Phù hợp với mọi trình độ thể chất—từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp.