Neury

Ứng dụng Neury™: Nâng cao nhận thức về cảm xúc của bạn

Ứng dụng Neury™: Nâng cao nhận thức về cảm xúc của bạn

Neury™ là công cụ giúp bạn hiểu và quản lý cảm xúc của mình. Với Nhật ký cảm xúc, bạn có thể theo dõi cảm giác của mình trước và sau các sự kiện, cung cấp thông tin chi tiết về phản ứng cảm xúc của bạn. Xu hướng Cảm xúc cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ theo thời gian, trong khi các bài tập được điều chỉnh để nâng cao kỹ năng cảm xúc và nhận thức của bạn. Neury™ hỗ trợ sự phát triển cá nhân của bạn bằng cách giúp bạn xác định điểm mạnh và lĩnh vực cần cải thiện của mình. Các hoạt động được cá nhân hóa giúp bạn giữ bình tĩnh, quản lý cảm xúc, nâng cao hiểu biết, giải quyết vấn đề và duy trì sự tập trung. Kiểm soát hành trình cảm xúc của bạn với Neury™ và phát triển các kỹ năng phù hợp với nhu cầu của bạn.

Các tính năng chính:

Nhật ký cảm xúc: Theo dõi và hiểu phản ứng cảm xúc của bạn. QuickShift: Quản lý cảm xúc mãnh liệt bằng các bài tập phù hợp. Tìm hiểu: Truy cập các tài nguyên theo phương pháp NeuroCog, bao gồm các bài báo và sách khoa học. Bài tập: Tham gia vào các hoạt động nâng cao nhận thức về cảm xúc.

Công cụ cốt lõi: Nhật ký cảm xúc

Nhật ký cảm xúc là tính năng chính của Neury™, cho phép bạn xác định và mô tả cảm xúc của mình (Vui mừng, Điên cuồng, Buồn, Lo lắng) liên quan đến bản thân, người khác và trải nghiệm tổng thể của bạn.

Các bài tập có hướng dẫn để phát triển cá nhân:

Dành 5 phút mỗi ngày để kết nối tâm trí và cơ thể của bạn thông qua việc hít thở sâu, hình dung sáng tạo và tập trung nhận thức. Những bài tập này giúp bạn điều hướng các phản ứng cảm xúc với các sự kiện khác nhau trong cuộc sống.

Thần kinh™ giúp ích như thế nào:

Neury™ ghi lại những nỗ lực của bạn—kiểm tra tiến trình của bạn hoặc chia sẻ kết quả với chuyên gia, huấn luyện viên hoặc người cố vấn. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, Neury™ cung cấp các quy trình được cá nhân hóa để giúp bạn:

- Bình tĩnh

- Kiểm soát cảm xúc tốt hơn

- Cải thiện sự hiểu biết về cảm xúc

- Giải quyết vấn đề

- Tăng sự tập trung

Phát triển thói quen theo dõi cảm xúc:

Neury™ khuyến khích bạn theo dõi cảm xúc của mình hàng ngày. Việc ghi lại cảm xúc của bạn một cách nhất quán sẽ cung cấp những hiểu biết sâu sắc hơn về các kiểu cảm xúc và chiến lược quản lý hiệu quả của bạn. Neury™ giúp việc theo dõi cảm xúc trở nên dễ dàng và sâu sắc, biến nó thành một phần thường xuyên trong ngày của bạn.

Thần kinh™ cao cấp:

- Mở khóa các tính năng bổ sung với Neury™ Premium:

- Nhật ký: Xem lại tất cả sự tiến bộ của bạn.

- FactCheck: Chuyển đổi suy nghĩ của bạn trong một bài tập.

- ProCon: Giải quyết các vấn đề phức tạp.

- NewCope: Phát triển các chiến lược mới cho các tình huống đầy thách thức.

- Voice-to-Text: Nhập thông tin nhanh hơn.

Bắt đầu dùng thử miễn phí để tận hưởng các tính năng của Neury™ Premium trong 7 ngày. Sau 7 ngày, đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.

Để biết thêm chi tiết, hãy truy cập Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi.