Pregnancy Yoga, Meditation + E

Tập thể dục trước khi sinh: tập thể dục khi mang thai + ứng dụng giáo dục sinh sản, tập thể dục yoga trước khi sinh

YOGA PREGNANCY + THIỀN PRENATAL + GIÁO DỤC SINH NHẬT

Tham gia với phụ nữ mang thai từ hơn 83 quốc gia đang sử dụng ứng dụng yoga dành cho bà bầu YogiBirth để tập yoga khi mang thai + thiền trước khi sinh + các lớp giáo dục về sinh nở. Vì ứng dụng sinh nở này được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai, các lớp học được dự định sẽ chậm + nhẹ nhàng. Do đó, chúng thích hợp và an toàn cho người mới bắt đầu tập yoga, cũng như yoga trước khi sinh và học sinh pilates ở mọi cấp độ. Đi xuống chiếu và bắt con chó của bạn xuống!

------

* TẠO B BYNG MỘT TRUNG TÂM *

Được tạo bởi nữ hộ sinh, giáo viên yoga mang thai + giáo dục sinh nở - Laura Myers - ứng dụng yoga dành cho bà bầu YogiBirth dành cho Android được thiết kế để giúp phụ nữ tiếp cận chuyển dạ + sinh nở tự tin, thông tin + bình tĩnh. Thư viện ngày càng phát triển của các lớp sinh nở, mang thai và nuôi dạy con cái được thiết kế an toàn cho từng tam cá nguyệt trước khi sinh và được tạo ra để giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn trong suốt 9 tháng của thai kỳ, cho đến khi đủ tháng.

------

* YOGA TRƯỚC LÀ GÌ? *

Yoga bà bầu - còn được gọi là yoga trước khi sinh hoặc yoga trước khi sinh - là một thực hành yoga nhẹ nhàng được thiết kế độc đáo cho phụ nữ mang thai. Nó kết hợp các thói quen kéo dài thai kỳ được sửa đổi với một loạt các thiền định trước khi sinh, thở, thư giãn, hình dung + thực hành khẳng định.

------

* LỢI ÍCH CỦA YOGA TRƯỚC LÀ GÌ? *

Khoa học cho thấy những phụ nữ tập yoga nhẹ nhàng thường xuyên khi mang thai có xu hướng:

• Lao động ngắn hơn;

• Ít đau khi sinh (trong cơn co thắt chuyển dạ);

• Tự tin hơn (trong 9 tháng cho đến hết nhiệm kỳ).

Tải xuống ứng dụng yoga dành cho bà bầu cho Android ngay hôm nay và bắt đầu tập luyện yoga đơn giản hàng ngày với một bà mụ tập luyện!

------

* CÁC LỚP ĐÃ BAO GỒM TRONG ỨNG DỤNG YOGA PREGNANCY YOGA *

1. YOGA FOCUS (cho thai kỳ + điều kiện ba tháng):

✔️ Ốm nghén (trong mỗi ba tháng)

✔️ Tập thể dục vùng chậu trước khi sinh (bài tập kegel / sàn chậu)

✔️ Carpal Tunnel Workout (hướng dẫn yoga nhẹ nhàng)

✔️ Bà bầu bị chuột rút chân khi mang thai

✔️ Đau lưng dưới khi mang thai

✔️ Yoga Poses cho chuyển dạ + sinh

✔️ (Được hướng dẫn bởi một bà đỡ)

2. YOGA PREGNANCY & WELLNESS (sinh nở + phúc lợi nuôi dạy con cái):

✔️ Cân bằng khi mang thai (khi vết sưng lớn lên)

✔️ Dễ dàng mang thai (chuẩn bị sinh trong 9 tháng tới)

✔️ Mệt mỏi trước khi sinh (thư giãn và phát sáng đến hết nhiệm kỳ)

✔️ Trực giác người mẹ mong đợi (chuẩn bị làm cha mẹ)

✔️ Thư giãn cho chuyển dạ + Sinh nở (giữ bình tĩnh, từng tuần)

✔️ Kết nối với em bé của bạn (điều chỉnh theo vết sưng của em bé)

✔️ (Được hướng dẫn bởi một bà đỡ)

3. THIỀN TUYỆT VỜI + THƯ GIÃN + ẢNH HƯỞNG + LỚP HỌC:

✔️ Xác nhận có hướng dẫn khi sinh (để giúp thông qua các cơn co thắt)

✔️ Liên kết với em bé của bạn (mẹ, bụng + em bé)

✔️ Thay đổi ôm ấp (bình tĩnh cho vết sưng + cơ thể của bạn)

✔️ Nội tâm - trong suốt 9 tháng đến hạn

✔️ Phát hành Kỳ vọng (sinh nở + nuôi dạy con cái)

✔️ Safety Surround You (thư giãn có hướng dẫn cho các bà mẹ tương lai)

✔️ Thời gian ngủ (thiền hướng dẫn để thư giãn cho mẹ)

✔️ Trực quan hóa sinh (thư giãn có hướng dẫn thông qua chuyển dạ + sinh)

✔️ Khắc phục nhanh chóng Thiền trước khi sinh Thiền (hướng dẫn mang thai khỏe mạnh 1)

✔️ Thiền lâu hơn Mang thai Thiền (hướng dẫn mang thai khỏe mạnh 2)

✔️ Thở Nostril thay thế (hơi thở của hành giả)

✔️ Bee Breath (thư giãn yogi có hướng dẫn)

✔️ Yogic Breath (thở yogi thư giãn)

✔️ (Được hướng dẫn bởi một bà đỡ)

4. GIÁO DỤC CHILDBIRTH (mang thai, sinh nở + giáo dục cha mẹ):

✔️ Vai trò của bạn đời (trong chuyển dạ + sinh)

✔️ Massage đáy chậu (giảm rách khi sinh)

✔️ Tư thế sinh em bé (giáo dục để sinh con)

✔️ Rạn da (giáo dục về vết sưng)

✔️ Tăng cân khi mang thai (một hướng dẫn mẹ mong đợi)

✔️ Quan hệ tình dục khi mang thai (có an toàn cho mẹ + em bé không?)

✔️ Ngày đáo hạn (họ được theo dõi như thế nào?)

✔️ 6 Hormone khi mang thai (chu kỳ của cảm xúc khi mang thai)

✔️ Lựa chọn có hiểu biết (được trao quyền bởi các tùy chọn sinh nở)

✔️ (Được hướng dẫn bởi một bà đỡ)

------

* TẢI XUỐNG ỨNG DỤNG YOGA NGAY LẬP TỨC CỦA CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY! *