ReachOut WorryTime

Thỉnh thoảng, mọi người đều có những lo lắng xuất hiện trong đầu, nhưng đôi khi họ sẽ không biến mất và bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

ReachOut WorrowTime làm gián đoạn suy nghĩ lặp đi lặp lại này bằng cách gạt sang một bên những lo lắng của bạn cho đến sau này, vì vậy bạn không bị cuốn vào chúng và có thể tiếp tục với ngày của bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể giải quyết những lo lắng mỗi ngày một lần, thay vì mang chúng bên mình 24/7.

Các tính năng chính:

Quyết định thời gian, địa điểm và thời gian để giải quyết những lo lắng của bạn mỗi ngày.

Khi bạn nhận thấy bản thân đang lo lắng về điều gì đó, hãy thêm nó vào WorrowTime và tiếp tục với ngày của bạn.

Sử dụng WorrowTime của bạn để xem xét những lo lắng bạn đã thêm và bỏ qua những lo lắng không còn quan trọng với bạn nữa.

Được sản xuất với sự tư vấn của Trung tâm can thiệp lâm sàng, ReachOut WorrowTime dựa trên các kỹ thuật hành vi nhận thức được sử dụng bởi các học viên sức khỏe và chăm sóc sức khỏe để hỗ trợ những người lo lắng và căng thẳng.

Quản lý các triệu chứng lo lắng, lo lắng và đồn thổi.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: có thể được sử dụng có hoặc không có sự hỗ trợ từ bác sĩ y tế đã đăng ký, nhưng bạn có thể muốn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tại địa phương hoặc người chăm sóc sức khỏe nếu bạn không chắc chắn về việc sử dụng nó. "" "