Seven Day Push-up Challenge

Thử thách chống đẩy trong 7 ngày: Thay đổi thói quen tập thể dục của bạn bằng cách chống đẩy mỗi ngày trong 7 ngày - được theo dõi bằng bản quay video kích hoạt bằng giọng nói trực quan.

Nâng cao trò chơi thể dục của bạn với ứng dụng Thử thách chống đẩy 7 ngày, người bạn đồng hành hoàn hảo của bạn để xây dựng sức mạnh và sức bền thông qua thử thách thú vị và hấp dẫn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người đam mê thể dục, ứng dụng này sẽ giúp bạn có động lực và vận động.

Các tính năng chính:

Nhiều cấp độ thử thách: Chọn từ các cấp độ khác nhau để phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn—từ 'Địa ngục' với bảy lần chống đẩy mỗi giờ đến 'Người mới bắt đầu' chỉ với một lần chống đẩy hai lần một ngày.

Lời nhắc hàng giờ: Luôn theo dõi những lời nhắc nhở thường xuyên giúp bạn tập trung và kỷ luật suốt cả ngày.

Tích hợp video: Ghi lại từng bộ để theo dõi tiến trình của bạn và đảm bảo hình thức phù hợp.

Kết nối xã hội: Mời bạn bè tham gia thử thách, theo dõi tiến trình của họ và hỗ trợ lẫn nhau trên từng bước đi.

Những lợi ích:

Thói quen tập thể dục nhất quán: Với các thử thách kéo dài từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối, hãy tích hợp hoạt động thể chất một cách suôn sẻ vào lịch trình hàng ngày của bạn.

Xây dựng sức mạnh và sức bền: Tăng dần khả năng thể chất của bạn với chế độ chống đẩy có cấu trúc hứa hẹn những cải thiện rõ rệt.

Luôn có động lực: Việc xem bạn bè của bạn và những người khác trong ứng dụng vượt qua giới hạn của họ có thể truyền cảm hứng cho bạn để duy trì hành trình tập thể dục của mình.

Thành tích đáng nhớ: Nhận video tổng hợp về tất cả các buổi học của bạn khi kết thúc thử thách, thể hiện nỗ lực và sự tiến bộ của bạn.

Tại sao chọn Thử thách chống đẩy 7 ngày?

Linh hoạt cho mọi cấp độ thể chất: Cho dù bạn mới bắt đầu hay muốn tăng cường tập luyện, luôn có cấp độ dành cho bạn.

Tương tác với cộng đồng: Tham gia một cộng đồng sôi động gồm những người thách thức chống đẩy, những người khuyến khích và động viên lẫn nhau để đạt đến những tầm cao mới.

Kết quả có thể nhìn thấy: Cam kết thực hiện thử thách và nhận thấy kết quả rõ ràng về thể lực và sự tự tin của bạn chỉ sau một tuần.

Bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với Thử thách chống đẩy trong 7 ngày và vượt qua giới hạn của bạn mỗi ngày. Bạn đã sẵn sàng để vượt qua thử thách?