Squaddy: Workout log & groups

Squaddy là nhật ký đào tạo mà bạn cần. Tập luyện một mình hoặc theo đội với sự hỗ trợ cho nhiều phong cách tập luyện bao gồm: rèn luyện sức mạnh, cử tạ, cử tạ, nâng tạ olympic, thể hình, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, Vượt chướng ngại vật, mạch, chèo thuyền, bơi lội, chạy nước rút và điền kinh .

ĐÀO TẠO CÙNG NHAU

Đưa bạn bè và đồng đội của bạn vào hành trình luyện tập của bạn bằng cách tạo các nhóm luyện tập chỉ dành cho những người được mời hoặc bằng cách chia sẻ nhật ký luyện tập của bạn. Đội đào tạo cho phép bạn chia sẻ bài tập, bài đăng và trò chuyện. Sử dụng chúng cho: các đội thể thao (bóng bầu dục, bóng đá, bóng vợt, chèo thuyền, bóng đá, bơi lội, khúc côn cầu, bóng lưới, bóng rổ, v.v.); các nhóm bạn thích hợp cho một sự kiện (kỳ nghỉ, đám cưới, mùa hè); bạn tập luyện; kính tập gym; PT nhóm nhỏ; các sự kiện thể dục (Hyrox, Functional Fitness, ba môn phối hợp); các lực lượng (Quân đội, Hải quân, Không quân, Thủy quân lục chiến, Thực thi pháp luật, Cứu hỏa); trường học, cao đẳng và những thách thức.

TIẾN ĐỘ NHANH HƠN

Ghi lại tiến trình trong một loạt các bài tập và truy cập vào lịch sử luyện tập chi tiết để bạn biết mình đang trở nên tốt hơn. Với sự hỗ trợ cho: sức mạnh, tim mạch, trọng lượng cơ thể, đẳng cự, sức mạnh x khoảng cách, trọng lượng cơ thể x khoảng cách, lệch tâm, mạch, phức hợp và siêu tập. Để lại ghi chú trên mỗi bài tập và tập luyện.

LỊCH TẬP HUẤN CỦA RIÊNG BẠN

Ghi lại các buổi tập trước đây và lên lịch tập luyện cho tương lai với lịch tập luyện; việc theo dõi quá trình đào tạo của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU CỦA BẠN

Squaddy được tạo ra để giúp mọi người đạt được các mục tiêu về thể lực của mình, cho dù chỉ hoạt động 3 lần mỗi tuần hay đạt được pb mới với tư cách là một vận động viên thi đấu. Chúng tôi hỗ trợ hành trình tập thể dục của bạn, bất kể đó là gì và giúp những người bạn đào tạo cũng hỗ trợ bạn.

điều khoản dịch vụ: https://v2.squaddy.app/terms