Squaddy: Workout log & groups

Squaddy دفتر خاطرات آموزشی است که شما نیاز دارید. تمرین انفرادی یا گروهی با پشتیبانی از بسیاری از سبک های تمرینی از جمله: تمرینات قدرتی، وزنه برداری، پاورلیفتینگ، بلند کردن المپیک، بدنسازی، HiiT، CrossFit، F45، Hyrox، Tough Mudder، مسابقات موانع، مدار، قایقرانی، شنا، دوی سرعت و دو و میدانی .

با هم تمرین کنید

دوستان و هم تیمی های خود را با ایجاد تیم های تمرینی فقط دعوت شده یا با به اشتراک گذاری ژورنال تمرینی خود، در سفر آموزشی خود بیاورید. جوخه های تمرینی به شما امکان می دهند تمرینات، پست ها و چت را به اشتراک بگذارید. از آنها برای تیم های ورزشی (راگبی، فوتبال، چوگان، قایقرانی، فوتبال، شنا، هاکی، نت بال، بسکتبال و غیره) استفاده کنید. گروه هایی از دوستان که برای یک رویداد مناسب می شوند (تعطیلات، عروسی، تابستان). دوستان تمرین؛ عینک بدنسازی؛ گروه کوچک PT; رویدادهای تناسب اندام (Hyrox، Functional Fitness، Triathlons)؛ نیروها (ارتش، نیروی دریایی، نیروی هوایی، تفنگداران دریایی، اجرای قانون، آتش نشانی)؛ مدارس، کالج ها و چالش ها

سریعتر پیشرفت کنید

پیشرفت را در طیف وسیعی از تمرین‌ها ثبت کنید و به تاریخچه تمرینی دقیق دسترسی داشته باشید تا بدانید که بهتر می‌شوید. با پشتیبانی از: قدرت، کاردیو، وزن بدن، ایزومتریک، قدرت x فاصله، وزن بدن x فاصله، خارج از مرکز، مدارها، مجتمع‌ها و سوپرست‌ها. در مورد هر تمرین و تمرین یادداشت بگذارید.

برنامه آموزشی خود را داشته باشید

جلسات گذشته را ضبط کنید و تمرینات را برای آینده با تقویم آموزشی برنامه ریزی کنید. پیگیری تمرینات خود آسان تر از همیشه است.

به اهداف خود برسید

Squaddy برای کمک به افراد در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ایجاد شده است، چه فقط 3 بار در هفته فعال باشند و چه به عنوان یک ورزشکار رقابتی، یک Pb جدید داشته باشند. ما از سفر تناسب اندام شما، هر چه که باشد، حمایت می کنیم و به افرادی که با آنها آموزش می دهید نیز کمک می کنیم تا از شما حمایت کنند.

شرایط خدمات: https://v2.squaddy.app/terms