Super Tabata Timer for Workout

Ứng dụng hẹn giờ Tabata cho tập luyện này phù hợp cho những ai cần tập luyện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục! Người dùng có thể tùy chỉnh nhu cầu của họ bằng cách sử dụng bộ đếm thời gian Tabata này để luyện tập cường độ cao ngắt quãng hoặc còn được gọi là bộ đếm thời gian HIIT.

Bộ hẹn giờ Tabata này không phải là một chiếc Đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ đếm ngược thông thường. Bộ hẹn giờ tabata (HIIT) này có tùy chọn tùy chỉnh, nơi người dùng có thể điều chỉnh thời gian của họ để chuẩn bị, Tập luyện, Nghỉ ngơi, Tabata và Chu kỳ. Điều này cho phép người dùng tập luyện theo thói quen tập luyện cụ thể của họ. Người dùng có thể tạo chuỗi các bài tập để chúng chạy lần lượt.

Làm thế nào để sử dụng Bộ hẹn giờ Tabata này cho ứng dụng tập luyện?

Chỉ cần nhấp vào các nút cài đặt để tùy chỉnh thời gian tập luyện của bạn trên mỗi chu kỳ. Ứng dụng này có nhúng âm thanh để bạn sẵn sàng tập luyện, bắt đầu tập luyện, nghỉ ngơi, lặp lại chu kỳ tập luyện. Siêu dễ sử dụng.

Ý tưởng về Tabata Workout?

Bạn có thể sử dụng bộ hẹn giờ tập luyện thể dục này cho các hoạt động chạy nước rút, chống đẩy, bật nhảy, ngồi lên, đạp xe, chạy, đấm bốc, plank, cử tạ, võ thuật và các hoạt động tập luyện khác.

Tập luyện Tabata có tác động tích cực có thể đốt cháy chất béo hiệu quả vì nó cho phép cơ thể chúng ta tăng tốc độ trao đổi chất trong vòng 24 giờ sau khi tập thể dục.

Chúc bạn may mắn và mọi điều tốt đẹp nhất cho hành trình giảm cân!