Tiztu

Chúng tôi tin rằng tất cả mọi người, ở mọi nơi đều có thể tiếp cận thể dục, bất kể thu nhập hay khả năng tiếp cận phòng tập thể dục là lý do tại sao chúng tôi cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân trực tuyến và huấn luyện dinh dưỡng thể dục. Chúng tôi làm việc với một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp và xây dựng kế hoạch tập luyện hoặc bữa ăn dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn. Bạn sẽ học cách thực hiện các bài tập đúng cách để mang lại lợi ích tối đa cho vóc dáng của mình, cũng như có quyền truy cập ứng dụng điện thoại thông minh vào các chế độ luyện tập được điều chỉnh cho phù hợp với mức độ thể chất của bạn.

Bạn cũng sẽ có thể đọc và xem hàng trăm bài báo và video miễn phí về thể dục

Ứng dụng của chúng tôi có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Swahili.

Karibu Tiztu, ngừwasaidia watu kwa njia ya mtandao, kupunguza uzito, kuchoma mafuta ya tumbo (kuondoa kitambi), kutengeneza umbo zuri la mwili, kujenga misuli, kuongeza kujiamini na kuzuia kuzeeka haraka

Programu zetu zinalenga sio tu kukufanya uweze kufanya mazoezi, lishe na kufikia malengo yako bali pia kukufanya uweze kutengeneza mfumo mzuri wa maisha utakaoweza kufanya tatizo lako lisijirudie tena.

Pia utaweza kusoma na kutazama video na mafunzo ya mazoezi na afya bure kabisa

App hii inatumia lugha mbili, kiswahili na kiingereza