Tiztu

我们相信，无论收入如何或是否可以使用健身房，每个人都应该可以随时随地进行健身，这正是我们提供在线个人培训和健身营养指导的原因。我们与专业的私人教练合作，根据您的个人需求制定锻炼或膳食计划。您将学习如何正确进行锻炼以最大限度地改善您的体质，并通过智能手机应用程序访问量身定制的训练方案，以适应您的健康水平。

您还可以阅读和观看数百篇免费健身文章和视频

我们的应用程序提供英语和斯瓦希里语版本。

Karibu Tiztu、tunawasaidia watu kwa njia ya mtandao、kupunguza uzito、kuchoma mafuta ya tumbo(kuondoa kitambi)、kutengeneza umbo zuri la mwili、kujenga misuli、kuongeza kujiamini naze kazuia

Programu zetu zinalenga sio tu kukufanya uweze kufanya mazoezi, lishe na kufikia malengo yako bali pia kukufanya uweze kutengeneza mfumo mzuri wa maisha utakaoweza kufanya tatizo lako tenalisi.

Pia utaweza kusoma na kutazama video na mafunzo ya mazoezi na afya bure kabisa

App hii inatumia lugha mbili, 斯瓦希里语 na kiingereza