Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

النظام الغذائي وحدة هو اتباع نظام غذائي على نطاق واسع وفعال. في ذلك ، يتم تعيين عدد من الوحدات لكل منتج غذائي (عادة بغض النظر عن الكمية).

كل يوم ، واعتمادًا على الوزن المستهدف الذي قمت بتعيينه ، يكون لديك حد لعدد الوحدات التي يمكنك استهلاكها!

لذلك فالأمر متروك لك لاختيار ما تأكله طوال اليوم والكمية ، طالما أنك تبقى دائمًا في حدود الاستهلاك اليومي الموصى به.

هذا النظام الغذائي له نتائج جيدة للغاية في حين يعطيك حرية اختيار ما نأكله.

كما هو الحال مع جميع الأنظمة الغذائية ، يجب أن يتم بحذر شديد وبدون مبالغة ، لا سيما من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، والنساء الحوامل وجميع هذه الحالات من هؤلاء الأفراد.