30 Day Squat Challenge: Workou

هل تريد التخلص من تلك الكتلة الدهنية العنيدة من الجزء السفلي من جسمك؟ هل سئمت من تجربة تقنيات مختلفة لإنقاص الوزن؟ انس الأمر واعط 30 يومًا لهذا التطبيق.

كيف تعمل:

1) قم بتنزيل التطبيق

2) استهدف جزء جسمك

3) اختر من 6 مستويات من التمرين بناءً على قدرة اللياقة البدنية لديك

3) اختر خطة النظام الغذائي من خمسة أنواع من الوجبات

4) ابدأ خطة التحدي الخاصة بك لمدة 30 يومًا!

قم بتنزيل تطبيق تجريب لمدة 30 يومًا واحصل على مدرب شخصي مجانًا. هذا التطبيق مخصص للذكور والإناث وله 6 مستويات ستتحداك لتحقيق المستوى التالي من قوة الجسم مقارنةً باليوم. ستزداد كلما تجاوزت كل مستوى.

أكثر من 1000 تمرين للمبتدئين في المستوى الاحترافي

تجريب مع دليل الفيديو خطوة بخطوة.

مجموعة متنوعة من التحديات مثل الجسم بالكامل ، القرفصاء ، عضلات البطن ، الذراع ، تمرين الضغط ، المؤخرة ، القلب

خطة النظام الغذائي لتحقيق نتائج فعالة

إلى جانب جدول التمرين ، يمكنك استخدام ميزة خطة النظام الغذائي لمدة 30 يومًا للحصول على نتائج فعالة. يحتوي على 5 أنواع من خطة الوجبات مع وصفات تلبي احتياجاتك

- النباتيون

- نباتيون

- المتوسطون

- اتكينز

- الكيتون

ميزات

- تجربة مجانية لمدة 30 يوم

- متكامل تمامًا مع Apple Health

- تذكير بالماء

- عداد الخطوة

- تعقب السعرات الحرارية والوزن

- نصائح نمط الحياة

- 5 أنواع من خطة الوجبات

- 6 مستويات من التمرين

- تتبع التقدم.

- التفاعل مع مستخدمي التطبيق الآخرين

ابدأ رحلتك نحو تشكيل وتنسيق الجزء السفلي من جسمك باستخدام تطبيق تمرين سكوات لمدة 30 يومًا. تحميل الآن مجانا.

ملاحظة: أي فئة عمرية مفتوحة لاستخدام هذا التطبيق ، ومع ذلك نوصي بالحصول على المشورة الطبية قبل البدء.

حافظ على صحتك ، حافظ على لياقتك.

اختر الترقية إلى عضوية مميزة ، وسيتم خصم المبلغ من حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء. اشتراكك الشهري هو 8.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا و 39.99 دولارًا أمريكيًا مدى الحياة. يتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية ولا يُسمح بإلغاء فترة الاشتراك النشط الحالية.

قد يتم إيقاف التجديد التلقائي في إعدادات حسابك في iTunes بعد الشراء. يمكنك أيضًا إدارة اشتراكاتك في إعدادات الحساب بعد الشراء.

سياسة الخصوصية: http://ornateapps.com/policy_30day.html وشروط الخدمة: http://ornateapps.com/terms_of_use_30day.html