ABS IIتجريب البطن

Legendary abs II workout - Caynax ABS II - for perfect six pack.

ABS تجريب الأسطوري الثاني - Caynax ABS II - لالكمال ستة حزمة. تحاول ذلك بعد يومي AB تجريب - Caynax A6W - ونسيان أي التدريبات الأخرى.

حول تجريب

هذا التطبيق يساعدك على القيام تجريب المعروفة باسم 'الأسطوري عبس II'. هذا التمرين هو نتيجة أبحاث أربع سنوات في جامعة ستانفورد. فإنه يضمن الآثار أكبر من أي تجريب أخرى، ولا تستغرق أكثر من 5 دقائق.

سر

سر هذا التمرين هو كيفية تفاعل التدريبات مع بعضها البعض. بهذه الطريقة تكون أكثر فعالية بكثير.

الدهون واتباع نظام غذائي

لن تشاهد عضلات بطنك إذا تم تغطيتها مع الدهون في البطن. كنت بحاجة للتخلص من تلك الدهون الأول. يمكنك تحقيق ذلك ببساطة عن طريق حرق مزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك - النظام الغذائي السليم والتمارين الهوائية. يمكنك أيضا محاولة Caynax HIIT التطبيق لفترة التدريبات.

عضلات البطن

ويمكن تقسيم عضلات البطن في جزأين: ABS العلوي وانخفاض القيمة المطلقة. كنت تستخدم كلا ABS السفلي والعلوي عند القيام تمارين أقل وتقاسم المنافع وفقط ABS العلوي عند القيام بتمارين ABS العليا. دائما تبدأ مع تمارين القيمة المطلقة أقل.

يتم اعتماد الطلب عن طريق الإعلانات في التطبيق.

ضوابط:

- READ_PHONE_STATE - تستخدم للكشف عن مكالمة هاتفية واردة وتجريب وقفة.

- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - لبدء خدمة التذكير بعد تشغيل الهاتف.

- ACCESS_NETWORK_STATE، الإنترنت - الإعلانات.

- WAKE_LOCK - لضمان أن تجريب يعمل عندما الشاشة هو خارج.