腹部锻炼 ABS II

Legendary abs II workout - Caynax ABS II - for perfect six pack.

传说中的ABS II锻炼 - Caynax ABS II - 完美的六包。 AB每天锻炼 - Caynax A6W的尝试后，忘了任何其他腹部锻炼。

关于锻炼

这个程序可以帮助你做被称为“传说中的ABS II”的锻炼。这种锻炼是在斯坦福大学四年的研究结果。它保证更大的作用比任何其他的锻炼，不超过5分钟。

秘密

这种锻炼的秘诀是练习如何互相影响。这样，他们是更有效的。

脂肪和饮食

你不会看到你的腹部肌肉，如果他们都覆盖着腹部脂肪。你需要首先摆脱胖。你可以实现它只需通过燃烧更多的热量比你消耗 - 适当的饮食和有氧运动。您也可以尝试Caynax HIIT应用程序的间隔锻炼。

腹部肌肉

腹部肌肉可分为两部分：上腹部和下腹部。您可以使用两个下部和上部的腹肌，当你做下腹部的练习和上腹肌，上腹肌练习，当你做。总是先从较低腹肌练习。

应用支持的应用程序的广告。

权限：

- READ_PHONE_STATE - 用于检测传入的电话和暂停锻炼。

- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 手机启动后开始提醒服务。

- ACCESS_NETWORK_STATE，互联网 - 广告。

- WAKE_LOCK - 确保锻炼工作，屏幕关闭时。