Clarify: ADHD Organizer & help

إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسهولة. منظم ومخطط ADHD الخاص بك. كبح المماطلة.

هل تكافح من أجل البقاء على رأس المهام والمواعيد؟ هل من الصعب الالتزام بالمواعيد النهائية، حتى عندما تعلم أنها مهمة؟ هل يجعلك الافتقار إلى التنظيم تشعر بالإرهاق وعدم الإنجاز؟

تغلب على الفوضى واحتضن حياة أكثر تركيزًا وتنظيمًا باستخدام Clarify، التطبيق النهائي لإدارة الوقت المصمم للأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو أولئك الذين يشتبهون في أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو أي شخص يرغب في تحسين مهارات الأداء التنفيذي لديهم.

في عالم مليء بالمشتتات، حيث ينزلق الوقت مثل الرمال من بين أصابعك، أنت على وشك الشروع في مهمة العمر. أنت على وشك التغلب على ما يعتبره الكثيرون مستحيلاً، ألا وهو إتقان مجالات التركيز وإدارة الوقت.

هل تجد أن لديك مشاكل مع:

- ركز؟

- تسويف؟

- بدء المهام؟

- متابعة؟

- العلاقات؟

- منظمة؟

- السيطرة على الاندفاع؟

يواجه البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديات مع هذه التحديات وأكثر كل يوم.

ومع ذلك، فأنت تحمل في داخلك مصدرًا سريًا للطاقة - قوة تأتي من قدراتك الفريدة. في Clarify، سوف تغير حياتك، ليس من خلال العمل ضد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن من خلال قوته ذاتها.

حارس التركيز الخاص بك

من خلال تحديد الأهداف الشخصية، والاستراتيجيات المصممة خصيصًا، وتوجيهات الخبراء، نمكنك من التحكم في وقتك وروتينك لإنشاء أيام أكثر إنتاجية.

إليك ما يمكنك توقعه:

🎯 ابحث عن التركيز: اعمل بعقلك الفريد لتطوير استراتيجيات لزيادة الإنتاجية

💫 استمع: تعلم كيفية تحديد عوامل التشتيت وتقليلها

⌛ التغلب على المماطلة: اكتشف طرقًا لإضفاء طابع الألعاب على قائمة المهام الخاصة بك لإكمال المهام دون عناء

🛠️ المهارات والروتين: انحت روتينك اليومي للحفاظ على النمو على المدى الطويل

🌍 الصورة الكبيرة: أطلق العنان لنفسك الحقيقية، واحتضن شخصيتك الفردية، ودع نفسك تزدهر

الحياة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أصبحت سهلة

Clarify هو مدربك الشخصي في مجال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث يرشدك خلال رحلة تحويلية لاكتشاف الذات للعثور على قدر أكبر من الإنتاجية والتركيز. على عكس مخططي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الآخرين، فهو يساعدك على إنشاء أساس مستدام للنجاح من خلال روتينين بسيطين فقط:

🌀التمركز: ابدأ يومك بنشاط مركزي قصير. استفد من مجموعة متنوعة من التقنيات، مثل التفكير والتخطيط والتصور الموجه والتأمل وتمارين التنفس. ضبط نغمة إيجابية لليوم المقبل.

🚀 العمل العميق: انطلق إلى تجربة غامرة مصممة خصيصًا لمهامك. تعمل أجهزة ضبط الوقت على إبقاءك منشغلاً، كما تعمل التذكيرات الدورية على إعادة تركيز انتباهك، ويحفزك متتبع إكمال المهام على البقاء في المسار الصحيح. قل وداعًا للمماطلة واطلق العنان للإنتاجية.

صمم يومك لتحقيق النجاح

✓ أدوات قوية: عزز إنتاجيتك وعزز مهاراتك في إدارة الوقت من خلال قوائم المهام القابلة للتخصيص، ووضع التركيز الشامل، وأجهزة تتبع التقدم. Clarify يؤهلك للبقاء على اطلاع بجدول أعمالك المزدحم.

✓ إرشادات الخبراء: يمكنك الوصول إلى التقنيات القائمة على الأدلة والمصممة خصيصًا للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فريقنا، بما في ذلك علماء النفس والمدربين، مكرس لتزويدك بالاستراتيجيات الأكثر فعالية لإدارة التحديات المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وزيادة إمكاناتك.

✓ نهج شخصي: نحن ندرك أن تجربة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لكل شخص فريدة من نوعها. قم بتوضيح ميزاته وتوصياته حسب تفضيلاتك. من خلال التكيف مع احتياجاتك، يضمن تطبيقنا تجربة مخصصة.

✓ مجتمع داعم: انضم إلى مجتمع نابض بالحياة من الأفراد الذين يشاركونك كفاحك وانتصاراتك. شارك في المناقشات وشارك النصائح وقصص النجاح وابحث عن الإلهام في رحلات الآخرين. معًا، نخلق مساحة يزدهر فيها النمو والتقدم.

من نحن

تم تقديم Clarify لك من قبل منشئي تطبيق Fabulous، وهو تطبيق حائز على جوائز وموجود على Lifehacker وNew York Times وSelf وForbes وGirlBoss والمزيد. من خلال تطبيقاتنا، قمنا بتمكين الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من تغيير حياتهم نحو الأفضل.

يجرؤ على إطلاق العنان للقوة العظمى الخاصة بك. أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة.

-------

اقرأ الشروط والأحكام الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا: https://www.thefabulous.co/terms.html