Eye Exercises: Vision & Care

يحتوي هذا التطبيق على مجموعة من التمارين الجاهزة وتمارين العين التي تساعد على تحسين رؤيتك.

هل تعاني من إجهاد العين الرقمي، أو عدم وضوح الرؤية، أو إرهاق العينين بعد يوم طويل من استخدام الشاشات؟ تطبيق العناية بالعين والتمارين هو مدربك الشخصي لصحة العين ورفيقك اليومي. ابدأ رحلتك لرؤية أكثر وضوحًا وراحة مع تمارين العين المدعومة علميًا والمصممة من قبل خبراء.

تساعد تمارين العين الموجهة بالصوت والرسوم المتحركة على أداء تمارين العين بشكل صحيح وتحسين الرؤية.

تمارين لتحسين الدورة الدموية، وإرخاء عضلات العين، وتخفيف التعب والتوتر.

1. تمارين العين وخطط التدريب الشخصية:

عشرات التمارين المتحركة لعضلات العين والاسترخاء.

خطط تدريب مخصصة لحالات مثل جفاف العين، والكسل البصري (العين الكسولة)، وإرهاق العين.

جلسات إرشادية لدعم حالات قصر النظر (قصر النظر) ومد البصر (طول النظر).

٢. تذكيرات ذكية للعناية بالعين:

مؤقت قاعدة ٢٠-٢٠-٢٠ لتذكيرك بأخذ استراحة للعين.

تخصيص تذكيرات الرمش والترطيب.

٣. فلتر الضوء الأزرق وتعديلات الشاشة:

فلتر مدمج للضوء الأزرق لتقليل إجهاد الشاشة، خاصةً في الليل.

وضع ليلي ووضع قراءة لراحة قصوى.

٤. تتبع التقدم:

سجّل تمارينك اليومية وتتبع تحسن صحة عينيك مع مرور الوقت.

فحوصات عين اختيارية لمراقبة حدة البصر (يرجى توضيح ذلك!).

جدولة تمارين قصيرة وفعالة للاستخدام أثناء التنقل.

"تنويه: صُمم هذا التطبيق لتوفير عناية عامة بالعين وتمارين بصرية، وهو ليس بديلاً عن فحص العين الاحترافي أو استشارة طبيب العيون. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي برنامج علاجي جديد للرؤية."

حمّل تطبيق العناية بالعين والتمارين اليوم وانظر للعالم بوضوح أكبر! ستشكرك عيناك.