G-Track

الحصول على تخطيط الوجبات اليومية ، وممارسة التمارين ، ودعم تعديل نمط الحياة والتحفيز

على ماذا حصلت:

* خطط العافية المخصصة لك

* معلومات خطة العافية الخاصة بك ، يتم تسليمها يوميا ، من مزودك

* خطط وجبة وقوائم البقالة وصفات

* مكافحة السعرات الحرارية

* وجبة حسب الوجبة والملخص الغذائي اليومي مع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة

* برنامج تمرين مفصل

* ممارسة الفيديو والأمثلة والصور والأوصاف

* التأكيدات اليومية ، ورفع الدعم والتحفيز

* تعقب النشاط

* مسح الرمز الغذائي للأغذية

* مجلة خاصة لتتبع التقدم المحرز الخاص بك ، والأفكار

* المشاركة في الوقت الفعلي للطعام وممارسة الرياضة والجسم والمجلات الشخصية مع مزود الخاص بك

* المراسلة الخاصة المباشرة مع مزودك

* خطوات المسار ، والنوم ، والنشاطات المخصصة (بما في ذلك معلومات Fitbit (التنشيط المكتبي المطلوب لـ Fitbit)