چربی های شکم را از بین ببرید

با برنامه ما چربی های شکم را از بین ببرید و دور کمر خود را کاهش دهید

اگر مدت زیادی است که تلاش می کنید شکمی صاف و کمری کوچک و بدون نتیجه داشته باشید، این اپلیکیشن برای شما مناسب است. کشف کنید که چگونه یک برنامه غذایی طبیعی همراه با یک برنامه ورزشی خوب می تواند رویای شما را محقق کند و به شکمی مشخص برسید.

با روتین شکم ما می توانید شکمی صاف داشته باشید، ما بهترین تمرینات شکم را داریم تا بتوانید با وزن بدن خود به شکمی که همیشه آرزویش را داشتید از خانه برسید. به سرعت و به راحتی یک کمر باریک به دست آورید، برای تقویت شکم و مشخص کردن کمرتان، فرم بگیرید. این روال شکمی چیزی است که شما به آن نیاز دارید تا بدن خود را به سمت دگرگونی کامل شکل خود و رسیدن به هدفی که همیشه می‌خواستید، ببرید.

از هم اکنون با روال شکم خود شروع کنید، ما شما را راهنمایی می کنیم تا به هدف خود برسید، برای رسیدن به نتایج بهتر باید عادات غذایی خوب ایجاد کنید و نظم و انضباط ایجاد کنید، نه تنها قادر خواهید بود شکمی صاف داشته باشید بلکه قدرت شکم و شکم را نیز افزایش دهید. مقاومت، و همچنین به شما کمک می کند تا عملکرد بدنی را افزایش دهید و از صدمات جلوگیری کنید.

اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، همچنین باید شکم خود را همیشه منقبض نگه دارید و مراقب تنفس خود باشید تا ماهیچه هایی که روی آنها کار می کنید اکسیژن رسانی شود. با تمرین روتین شکم ما می توانید فواید زیادی را به دست آورید، عمدتاً برای عادی سازی حمل و نقل روده، کاهش درد در پشت، تقویت ستون فقرات، کمک به جلوگیری از آسیب ها و بهبود تعادل.

این نرم افزار دارای طیف گسترده ای از تمرینات است که به شما در بهبود اندام و برجسته کردن شکم و کمر کمک می کند.

شما نیازی به تجهیزات ندارید، می توانید هر جا، هر زمان و هر کجا تمرین کنید، چربی های شکم را از بین ببرید، وزن کم کنید و تناسب اندام بمانید و از اندام جدید خود لذت ببرید.

- آموزش شکم با 3 سطح سختی (مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته) توسط مربی که شما را در هر زمان راهنمایی می کند تا تمرینات مختلف را بدون مشکل انجام دهید.

- ردیابی پیشرفت روزانه برای پیگیری کالری سوزانده شده.

- یادآوری های آموزشی شخصی سازی شده که زمان تمرین را به شما اطلاع می دهد تا قوام داشته باشید و بتوانید برای رسیدن به هدف و رسیدن به هدف داشتن کمر کوچک و شکمی صاف به پیشروی ادامه دهید.

- ما به شما راهنمایی می کنیم تا بتوانید یک رژیم غذایی سالم و متعادل با نتایج باورنکردنی داشته باشید، بدون یک رژیم غذایی خوب نمی توانید به طور موثر به هدف خود برسید.

- تمرینات شکم، تمرینات کاهش چربی شکم، تمرینات ورزشی شکم و تمرینات عضلات مرکزی برای داشتن شکمی صاف و اندام خوب.

- این تمرینات شکم را انجام دهید، باید برای رسیدن به بهترین نتیجه، منظم و منظم باشید، چربی شکم را بسوزانید و به هدف خود یعنی داشتن اندام رویایی خود برسید.